Cronometer ist der Goldstandard für detailliertes Ernährungstracking. Aber das Verfolgen von 84 Mikronährstoffen sagt Ihnen nicht, ob ein niedriger Magnesiumspiegel Ihren Schlaf beeinträchtigt oder ob Ihre Eisenwerte Ihre Energie und Stimmung beeinflussen. tr8ck verbindet Ernährung mit Ihrem gesamten Gesundheitsbild.
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Wenn Sie Eisen, B12, Zink, Selen, Omega-3-Verhältnisse und 80 andere Mikronährstoffe verfolgen müssen, ist Cronometer das richtige Werkzeug. Es hat die umfassendste Lebensmitteldatenbank und wird weltweit von Ernährungsberatern und klinischen Nutzern genutzt. Die Lücke ist der Kontext: Cronometer ist nur auf Ernährung fokussiert, und Ernährung geschieht nicht isoliert vom Rest Ihres Körpers.
| Funktion | Cronometer ~$8,99/Monat | tr8ck Kostenlose Beta |
|---|---|---|
| Mikronährstoffverfolgungstiefe | ✓ 84 Nährstoffe, beste Klasse | – Makros + wichtige Nährstoffe |
| Größe der Lebensmitteldatenbank | ✓ Sehr groß, klinisch verifiziert | ✓ Groß, KI-unterstütztes Protokollieren |
| Makroverfolgung (K/F/E) | ✓ Ausgezeichnet | ✓ Vollständiges Modul |
| Foto-/Sprachprotokollierung von Lebensmitteln | ✗ Manuelle Eingabe | ✓ Foto + Sprach-KI |
| Schlafverfolgung | ✗ Nein | ✓ Vollständiges Modul |
| Stimmungsverfolgung | ✗ Nein | ✓ Vollständiges Modul |
| Bewegungsverfolgung | – Grundlegender Energieverbrauch | ✓ Vollständiges Modul |
| Medikamenten-/GLP-1-Verfolgung | ✗ Nein | ✓ Vollständiges Modul |
| Zyklusverfolgung | ✗ Nein | ✓ Vollständiges Modul |
| KI-übergreifende Metrik-Einblicke | ✗ Nein | ✓ Personalisierte KI |
| Preis | ~$8,99/Monat | Kostenlos (Beta) |
Sie haben heute perfekte Ernährung protokolliert. Aber hat es Ihren Schlaf verbessert? Hat Ihr kohlenhydratreiches Abendessen die Schlafqualität beeinträchtigt? Korrelieren niedrige Proteine mit einer niedrigeren Stimmung am nächsten Morgen? Cronometer protokolliert die Eingaben. tr8ck verbindet sie mit den Ausgaben.
Beeinflusst Ihre Mahlzeitenzusammensetzung Ihre Schlafqualität? Hochglykämische Mahlzeiten vor dem Schlafengehen können den Schlaf bei einigen Menschen fragmentieren. tr8ck hebt diese Verbindungen aus Ihren tatsächlichen Daten hervor — nicht aus theoretischen Lehrbuchansätzen.
Niedrige Proteintage, ausgelassene Mahlzeiten, hohe Zuckermuster — diese können sich am nächsten Morgen in der Stimmung zeigen. Die KI von tr8ck hebt diese Korrelationen über Wochen von Daten hervor, ohne dass Sie manuell danach suchen müssen.
Bei der Einnahme von Ozempic oder Wegovy ändern sich Ihr Appetit und Ihre Essgewohnheiten erheblich. tr8ck verfolgt, wie sich Ihre Nahrungsaufnahme Woche für Woche zusammen mit Ihrer Medikamentendosis, Ihrem Gewicht und Ihrem Wohlbefinden verändert — etwas, das Cronometer nicht kann.
Beeinflusst Ihre Ernährung vor dem Training Ihre Leistung? Korreliert Ihre Proteinzufuhr mit der Regeneration? tr8ck verbindet Ihr Ernährungsmodul automatisch mit Ihrem Bewegungsmodul und zeigt Ihnen die Muster.
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Verfolgen Sie Ernährung zusammen mit Schlaf, Stimmung, Bewegung und Medikamenten. Alles in einer App. Kostenlos während der Beta.
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