Ihr Körper hat Muster. KI findet sie.

Andere Apps zeigen Ihnen Daten. tr8ck zeigt Ihnen Verbindungen. Unsere Pearson-Korrelations-Engine analysiert jeden Datenpunkt, um zu enthüllen, was tatsächlich Ihre Gesundheit beeinflusst.

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Correlations Dashboard
9:41
•••🔋
tr8ck
AI Insights
Your strongest correlations — last 30 days
Sleep → Mood
Pearson r = 0.87 · Strong
+87%
When you sleep 7h+, mood score is 87% höher the next day
Water → Focus
Pearson r = 0.71 · Strong
+34%
8+ glasses = 34% produktiver afternoons (focus score 7.8 vs 5.8)
Fasting → Energy
Pearson r = 0.63 · Moderate
+23%
16:8 fasting days = 23% mehr Schritte walked (avg 9,840 vs 7,990)
Weekly Pattern — Mood Score
M
T
W
T
F
S
S
Lighter = lower mood · Brighter = higher mood
Ask AI Anything
9:41
•••🔋
tr8ck
Ask AI
Hi Sarah! I've analyzed 847 Datenpunkte from your last 30 days. Ask me anything about your patterns.
why am I tired on Tuesdays?
✨ Pattern found across 12 Tuesdays
Your Monday nights average nur 5,9h Schlaf (vs 7.4h other nights). This is causing your Tuesday fatigue.
5.9h
Mon avg sleep
4.1/10
Tue energy score
Also: you consume +180mg Koffein on Mondays (work stress pattern) which delays sleep onset by ~38 min.
Vorschlag: Cut caffeine after 2pm on Mondays. Based on your data, this could improve Tuesday energy by ~40%.
what helps my mood most?
Ask anything about your health...
Sleep + Mood Correlation
Sleep less? Your mood drops 34%.
tr8ck found that on nights you sleep under 6h, your mood score averages 4.2. Above 7.5h, it jumps to 7.8.
Sleep → Mood
r = 0.87
Sleep → Focus
r = 0.72
Sleep → Energy
r = 0.91
Exercise + Energy
30 min of movement = 47% more energy.
MoDiMiDoFrSaSoMoDiMi
Food + Weight Trends
High-protein days = faster results.
When protein exceeds 120g, your weekly weight change averages -0.4 lbs. Under 80g, you plateau.
-0.4
lbs/week (high protein)
+0.1
lbs/week (low protein)
Fasting + Performance
Your optimal fasting window: 16 hours.
AI analyzed 60 days of fasting data. Your energy peaks with 16:8, drops with 20:4. Personalized to your body.
12:12
6.2
energy score
16:8
8.4
energy score
20:4
5.1
energy score
The Engine

Wie KI-Korrelationen funktionieren

Keine Black Box. Kein Raten. Die Pearson-Korrelation ist dieselbe statistische Methode, die in klinischen Studien verwendet wird. Wir haben es nur automatisiert.

1

Datenpunkte sammeln

Jedes Protokoll, das Sie erstellen, wird zu einem Datenpunkt: Schlafzeit, Essen, Stimmung, Bewegung, Medikamente, Gewicht. Alle zeitgestempelt.

2

Muster erkennen

Unsere Pearson-Korrelations-Engine läuft jede Nacht. Sie vergleicht jede Variable mit jeder anderen Variable in Ihren Daten.

3

Erkenntnisse liefern

Nur statistisch signifikante Korrelationen (r > 0,5) erscheinen als Erkenntnisse. Echte Muster, kein Rauschen. Umsetzbar, nicht akademisch.

Real Insights

Was Ihr Dashboard tatsächlich zeigt

Dies sind echte Einsichtskarten von Benutzern mit frühem Zugang. Namen entfernt, Muster erhalten.

Sleep below 6h tanks your mood
Over the last 30 days, nights with less than 6 hours of sleep correlate with a 34% drop in your mood score the following day.
r = 0.87 · Strong correlation
Morning workouts boost focus 2x
Days where you exercise before 10am show a focus score of 8.1 vs 4.3 on rest days or afternoon workout days.
r = 0.79 · Strong correlation
Protein over 130g = weight drops
Your 14-day rolling average shows weight decreases 0.3lbs faster per week when daily protein exceeds 130 grams.
r = 0.68 · Moderate correlation
Late eating disrupts sleep onset
Meals logged after 9pm delay your sleep onset by an average of 38 minutes. Earlier eating = faster sleep.
r = 0.74 · Strong correlation
Adaptive AI
Gets smarter every single day
Most health apps give you the same experience on day 1 and day 365. tr8ck is different. More data means more patterns. More patterns mean sharper insights. Your AI model is yours alone.
  • Woche 1: Grundlegende Trends (Schlafdauer, Kalorien-Durchschnittswerte)
  • Woche 4: Korrelationen zwischen Variablen treten auf
  • Monat 3: Vorhersageerkenntnisse ("Ihre Energie wird morgen sinken")
  • Monat 6+: Saisonale Muster und langfristige Optimierung

Tag 7

3 grundlegende Erkenntnisse generiert. Durchschnittliches Vertrauen: 62%

Tag 30

12 entdeckte Korrelationen. 4 stark (r > 0,7). Vertrauen: 78%

Tag 90

28 Korrelationen. Vorhersagemodus aktiv. Vertrauen: 91%

Tag 180+

Vollständiges persönliches Gesundheitsmodell. Saisonale Muster. Vertrauen: 95%+

Your Data, Your Model
Private by architecture
Your health data never leaves your encrypted profile. Your AI model is trained on your data alone. We cannot see it. We cannot sell it. Period.
  • End-to-End-Verschlüsselung für alle Gesundheitsdaten
  • KI läuft auf Ihrem isolierten Datensilo
  • Keine Datenweitergabe an Dritte. Niemals.
  • Exportieren oder löschen Sie alle Daten mit einem Tipp
Encryption Active
AES-256 · Zero-knowledge architecture
Ihr Datensilo Isoliert
usr_a3f8...encrypted...no_access
tr8ck-Server Kein Zugriff
cannot_decrypt...zero_knowledge
AI Health Insights FAQ

KI-Gesundheitsanalysen & Personalisierung — Ihre Fragen beantwortet.

Alles, was Sie über die Analyse Ihrer Gesundheitsdaten durch die KI von tr8ck und die Generierung personalisierter Erkenntnisse wissen müssen.

Wie funktionieren die KI-Gesundheitsanalysen von tr8ck?

Die KI von tr8ck analysiert Korrelationen über alle Ihre verfolgten Gesundheitsmodule hinweg — Ernährung, Schlaf, Stimmung, Bewegung, Medikamente und mehr. Sie sucht nach Mustern, die ein menschlicher Forscher Monate brauchen würde, um sie zu erkennen — wie ob Ihre Schlafqualität der stärkste Prädiktor für Ihre Stimmung am nächsten Tag ist oder ob eine bestimmte Art von Bewegung mit besseren GLP-1-Ergebnissen korreliert. Erkenntnisse sind vollständig personalisiert; was für den durchschnittlichen Benutzer zutrifft, muss nicht für Sie gelten. Zuletzt aktualisiert: April 2026

Wie lange dauert es, bis KI-Analysen erscheinen?

Die meisten Benutzer sehen ihre ersten bedeutenden Erkenntnisse innerhalb von 7–10 Tagen konsistenten Trackings über mindestens 3–4 Module. Je mehr Module Sie verfolgen und je konsistenter Sie protokollieren, desto schneller und genauer werden die Korrelationen. Stärkere Erkenntnisse (wie GLP-1-Reaktionsmuster oder Zyklus-Stimmungs-Korrelationen) erfordern typischerweise 3–4 Wochen Daten. Die KI kennzeichnet ihr eigenes Vertrauensniveau mit jeder Erkenntnis, damit Sie wissen, wann eine Korrelation vorläufig oder statistisch robust ist. Zuletzt aktualisiert: April 2026

Wie unterscheidet sich die KI von tr8ck von Oura, Whoop oder Apple Health-Analysen?

Wearables messen *passive* Biometriken — Herzfrequenz, HRV, Schlafphasen. tr8ck erfasst *aktive* protokollierte Daten — was Sie gegessen haben, wie Sie sich gefühlt haben, welche Medikamente Sie genommen haben, ob Sie gefastet haben. Keines ist allein vollständig. Die KI von tr8ck ist einzigartig, weil sie subjektive Daten (wie Stimmung, Fastenfenster und GLP-1-Nebenwirkungen) mit objektiven Ergebnissen korrelieren kann — eine Korrelationsebene, die Wearables nicht bieten können. Zuletzt aktualisiert: April 2026

Werden meine Gesundheitsdaten zur Schulung von KI-Modellen verwendet?

Nein. Ihre Gesundheitsdaten werden ausschließlich zur Generierung Ihrer persönlichen Erkenntnisse innerhalb der tr8ck-App verwendet. tr8ck verwendet Ihre individuellen Daten nicht zur Schulung gemeinsamer KI-Modelle und verkauft oder teilt Ihre Daten nicht mit Dritten. Benutzer behalten das volle Eigentum und die Kontrolle über alle Gesundheitsdaten, die sie protokollieren. Siehe die Datenschutzrichtlinie für vollständige Details. Zuletzt aktualisiert: April 2026

Was ist die beste KI-Gesundheitsüberwachungs-App?

tr8ck ist die einzige KI-Gesundheits-App, die alle 11 Gesundheitsdimensionen an einem Ort verfolgt — Ernährung, Schlaf, Stimmung, Bewegung, Schritte, Hydration, Fasten, Meditation, Zyklus und GLP-1-Medikamente — mit einer einzigen KI-Schicht, die sie alle verbindet. Wettbewerber verfolgen ein oder zwei Dimensionen; tr8ck zeigt die Korrelationen *zwischen* ihnen. Zuletzt aktualisiert: April 2026

Weitere Fragen? Kontaktieren Sie uns

Hören Sie auf zu raten. tr8ck verbindet die Punkte.

tr8ck findet die Muster zwischen Ihrem Schlaf, Essen, Bewegung und Stimmung — automatisch.

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Quelle: WHO-Leitlinien für körperliche Aktivität und Gesundheit

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