Tu cuerpo tiene patrones. AI los encuentra.

Otras aplicaciones te muestran datos. tr8ck te muestra conexiones. Nuestro motor de correlación de Pearson analiza cada punto de datos para revelar lo que realmente impulsa tu salud.

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Correlations Dashboard
9:41
•••🔋
tr8ck
AI Insights
Your strongest correlations — last 30 days
Sleep → Mood
Pearson r = 0.87 · Strong
+87%
When you sleep 7h+, mood score is 87% más alto the next day
Water → Focus
Pearson r = 0.71 · Strong
+34%
8+ glasses = 34% más productivo afternoons (focus score 7.8 vs 5.8)
Fasting → Energy
Pearson r = 0.63 · Moderate
+23%
16:8 fasting days = 23% más pasos walked (avg 9,840 vs 7,990)
Weekly Pattern — Mood Score
M
T
W
T
F
S
S
Lighter = lower mood · Brighter = higher mood
Ask AI Anything
9:41
•••🔋
tr8ck
Ask AI
Hi Sarah! I've analyzed 847 puntos de datos from your last 30 days. Ask me anything about your patterns.
why am I tired on Tuesdays?
✨ Pattern found across 12 Tuesdays
Your Monday nights average solo 5.9h de sueño (vs 7.4h other nights). This is causing your Tuesday fatigue.
5.9h
Mon avg sleep
4.1/10
Tue energy score
Also: you consume +180mg de cafeína on Mondays (work stress pattern) which delays sleep onset by ~38 min.
Sugerencia: Cut caffeine after 2pm on Mondays. Based on your data, this could improve Tuesday energy by ~40%.
what helps my mood most?
Ask anything about your health...
Sleep + Mood Correlation
Sleep less? Your mood drops 34%.
tr8ck found that on nights you sleep under 6h, your mood score averages 4.2. Above 7.5h, it jumps to 7.8.
Sleep → Mood
r = 0.87
Sleep → Focus
r = 0.72
Sleep → Energy
r = 0.91
Exercise + Energy
30 min of movement = 47% more energy.
LunMarMiéJueVieSábDomLunMarMié
Food + Weight Trends
High-protein days = faster results.
When protein exceeds 120g, your weekly weight change averages -0.4 lbs. Under 80g, you plateau.
-0.4
lbs/week (high protein)
+0.1
lbs/week (low protein)
Fasting + Performance
Your optimal fasting window: 16 hours.
AI analyzed 60 days of fasting data. Your energy peaks with 16:8, drops with 20:4. Personalized to your body.
12:12
6.2
energy score
16:8
8.4
energy score
20:4
5.1
energy score
The Engine

Cómo funcionan las correlaciones de AI

Sin caja negra. Sin conjeturas. La correlación de Pearson es el mismo método estadístico utilizado en la investigación clínica. Solo lo hicimos automático.

1

Recopilar puntos de datos

Cada registro que haces se convierte en un punto de datos: tiempo de sueño, comida, estado de ánimo, ejercicio, medicación, peso. Todo con marca de tiempo.

2

Detectar patrones

Nuestro motor de correlación de Pearson funciona cada noche. Cruza cada variable contra cada otra variable en tus datos.

3

Entregar perspectivas

Solo las correlaciones estadísticamente significativas (r > 0.5) aparecen como perspectivas. Patrones reales, no ruido. Accionables, no académicos.

Real Insights

Lo que realmente muestra tu panel

Estas son tarjetas de perspectiva reales de usuarios de acceso anticipado. Nombres eliminados, patrones preservados.

Sleep below 6h tanks your mood
Over the last 30 days, nights with less than 6 hours of sleep correlate with a 34% drop in your mood score the following day.
r = 0.87 · Strong correlation
Morning workouts boost focus 2x
Days where you exercise before 10am show a focus score of 8.1 vs 4.3 on rest days or afternoon workout days.
r = 0.79 · Strong correlation
Protein over 130g = weight drops
Your 14-day rolling average shows weight decreases 0.3lbs faster per week when daily protein exceeds 130 grams.
r = 0.68 · Moderate correlation
Late eating disrupts sleep onset
Meals logged after 9pm delay your sleep onset by an average of 38 minutes. Earlier eating = faster sleep.
r = 0.74 · Strong correlation
Adaptive AI
Gets smarter every single day
Most health apps give you the same experience on day 1 and day 365. tr8ck is different. More data means more patterns. More patterns mean sharper insights. Your AI model is yours alone.
  • Semana 1: Tendencias básicas (duración del sueño, promedios de calorías)
  • Semana 4: Emergen correlaciones entre variables
  • Mes 3: Perspectivas predictivas ("tu energía caerá mañana")
  • Mes 6+: Patrones estacionales y optimización a largo plazo

Día 7

3 perspectivas básicas generadas. Confianza promedio: 62%

Día 30

12 correlaciones descubiertas. 4 fuertes (r > 0.7). Confianza: 78%

Día 90

28 correlaciones. Modo predictivo activo. Confianza: 91%

Día 180+

Modelo de salud personal completo. Patrones estacionales. Confianza: 95%+

Your Data, Your Model
Private by architecture
Your health data never leaves your encrypted profile. Your AI model is trained on your data alone. We cannot see it. We cannot sell it. Period.
  • Cifrado de extremo a extremo en todos los datos de salud
  • La AI funciona en tu silo de datos aislado
  • Sin compartir datos de terceros. Nunca.
  • Exporta o elimina todos los datos con un toque
Encryption Active
AES-256 · Zero-knowledge architecture
Tu silo de datos Aislado
usr_a3f8...encrypted...no_access
servidores de tr8ck Sin acceso
cannot_decrypt...zero_knowledge
AI Health Insights FAQ

Perspectivas de salud AI & personalización — tus preguntas respondidas.

Todo lo que necesitas saber sobre cómo la AI de tr8ck analiza tus datos de salud y genera perspectivas personalizadas.

¿Cómo funcionan las perspectivas de salud AI de tr8ck?

La AI de tr8ck analiza correlaciones a través de todos tus módulos de salud rastreados — nutrición, sueño, estado de ánimo, ejercicio, medicación y más. Busca patrones que a un investigador humano le llevaría meses detectar — como si la calidad de tu sueño es el mejor predictor de tu estado de ánimo al día siguiente, o si un tipo específico de ejercicio se correlaciona con mejores resultados de GLP-1. Las perspectivas son completamente personalizadas; lo que es cierto para el usuario promedio puede no ser cierto para ti. Última actualización: abril de 2026

¿Cuánto tiempo tarda en aparecer las perspectivas de AI?

La mayoría de los usuarios ven sus primeras perspectivas significativas dentro de 7 a 10 días de seguimiento constante en al menos 3 a 4 módulos. Cuantos más módulos rastrees y más consistentemente registres, más rápidas y precisas se vuelven las correlaciones. Perspectivas más fuertes (como patrones de respuesta de GLP-1 o correlaciones entre ciclo y estado de ánimo) generalmente requieren de 3 a 4 semanas de datos. La AI señala su propio nivel de confianza con cada perspectiva para que sepas cuándo una correlación es preliminar frente a estadísticamente robusta. Última actualización: abril de 2026

¿En qué se diferencia la AI de tr8ck de Oura, Whoop o Apple Health insights?

Los dispositivos portátiles miden biometría *pasiva* — frecuencia cardíaca, HRV, etapas del sueño. tr8ck captura datos registrados *activos* — lo que comiste, cómo te sentiste, qué medicación tomaste, si ayunaste. Ninguno es completo por sí solo. La AI de tr8ck es única porque puede correlacionar datos subjetivos (como estado de ánimo, ventanas de ayuno y efectos secundarios de GLP-1) con resultados objetivos — una capa de correlación que los dispositivos portátiles no pueden proporcionar. Última actualización: abril de 2026

¿Se utiliza mis datos de salud para entrenar modelos de AI?

No. Tus datos de salud se utilizan exclusivamente para generar tus perspectivas personales dentro de la aplicación tr8ck. tr8ck no utiliza tus datos individuales para entrenar modelos de AI compartidos y no vende ni comparte tus datos con terceros. Los usuarios mantienen la plena propiedad y control de todos los datos de salud que registran. Consulta la Política de Privacidad para obtener todos los detalles. Última actualización: abril de 2026

¿Cuál es la mejor aplicación de seguimiento de salud AI?

tr8ck es la única aplicación de salud AI que rastrea las 11 dimensiones de salud en un solo lugar — nutrición, sueño, estado de ánimo, ejercicio, pasos, hidratación, ayuno, meditación, ciclo y medicación GLP-1 — con una única capa de AI que las conecta todas. Los competidores rastrean una o dos dimensiones; tr8ck revela las correlaciones *entre* ellas. Última actualización: abril de 2026

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Deja de adivinar. tr8ck conecta los puntos.

tr8ck encuentra los patrones entre tu sueño, comida, ejercicio y estado de ánimo — automáticamente.

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Fuente: orientación de actividad física y salud de la OMS

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