Votre corps a des schémas. L'IA les trouve.

D'autres applications vous montrent des données. tr8ck vous montre des connexions. Notre moteur de corrélation de Pearson analyse chaque point de données pour révéler ce qui influence réellement votre santé.

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Correlations Dashboard
9:41
•••🔋
tr8ck
AI Insights
Your strongest correlations — last 30 days
Sleep → Mood
Pearson r = 0.87 · Strong
+87%
When you sleep 7h+, mood score is 87 % de plus the next day
Water → Focus
Pearson r = 0.71 · Strong
+34%
8+ glasses = 34 % de productivité en plus afternoons (focus score 7.8 vs 5.8)
Fasting → Energy
Pearson r = 0.63 · Moderate
+23%
16:8 fasting days = 23 % de pas en plus walked (avg 9,840 vs 7,990)
Weekly Pattern — Mood Score
M
T
W
T
F
S
S
Lighter = lower mood · Brighter = higher mood
Ask AI Anything
9:41
•••🔋
tr8ck
Ask AI
Hi Sarah! I've analyzed 847 points de données from your last 30 days. Ask me anything about your patterns.
why am I tired on Tuesdays?
✨ Pattern found across 12 Tuesdays
Your Monday nights average seulement 5,9 h de sommeil (vs 7.4h other nights). This is causing your Tuesday fatigue.
5.9h
Mon avg sleep
4.1/10
Tue energy score
Also: you consume +180 mg de caféine on Mondays (work stress pattern) which delays sleep onset by ~38 min.
Suggestion : Cut caffeine after 2pm on Mondays. Based on your data, this could improve Tuesday energy by ~40%.
what helps my mood most?
Ask anything about your health...
Sleep + Mood Correlation
Sleep less? Your mood drops 34%.
tr8ck found that on nights you sleep under 6h, your mood score averages 4.2. Above 7.5h, it jumps to 7.8.
Sleep → Mood
r = 0.87
Sleep → Focus
r = 0.72
Sleep → Energy
r = 0.91
Exercise + Energy
30 min of movement = 47% more energy.
LunMarMerJeuVenSamDimLunMarMer
Food + Weight Trends
High-protein days = faster results.
When protein exceeds 120g, your weekly weight change averages -0.4 lbs. Under 80g, you plateau.
-0.4
lbs/week (high protein)
+0.1
lbs/week (low protein)
Fasting + Performance
Your optimal fasting window: 16 hours.
AI analyzed 60 days of fasting data. Your energy peaks with 16:8, drops with 20:4. Personalized to your body.
12:12
6.2
energy score
16:8
8.4
energy score
20:4
5.1
energy score
The Engine

Comment fonctionnent les corrélations de l'IA

Pas de boîte noire. Pas de conjectures. La corrélation de Pearson est la même méthode statistique utilisée dans la recherche clinique. Nous l'avons simplement rendue automatique.

1

Collecter des points de données

Chaque journal que vous faites devient un point de données : heure de sommeil, nourriture, humeur, exercice, médicament, poids. Tous horodatés.

2

Détecter des schémas

Notre moteur de corrélation de Pearson fonctionne chaque nuit. Il croise chaque variable avec chaque autre variable dans vos données.

3

Fournir des informations

Seules les corrélations statistiquement significatives (r > 0,5) apparaissent comme des informations. Des schémas réels, pas du bruit. Actionnables, pas académiques.

Real Insights

Ce que votre tableau de bord montre réellement

Ce sont de vraies cartes d'informations provenant d'utilisateurs en accès anticipé. Noms supprimés, schémas préservés.

Sleep below 6h tanks your mood
Over the last 30 days, nights with less than 6 hours of sleep correlate with a 34% drop in your mood score the following day.
r = 0.87 · Strong correlation
Morning workouts boost focus 2x
Days where you exercise before 10am show a focus score of 8.1 vs 4.3 on rest days or afternoon workout days.
r = 0.79 · Strong correlation
Protein over 130g = weight drops
Your 14-day rolling average shows weight decreases 0.3lbs faster per week when daily protein exceeds 130 grams.
r = 0.68 · Moderate correlation
Late eating disrupts sleep onset
Meals logged after 9pm delay your sleep onset by an average of 38 minutes. Earlier eating = faster sleep.
r = 0.74 · Strong correlation
Adaptive AI
Gets smarter every single day
Most health apps give you the same experience on day 1 and day 365. tr8ck is different. More data means more patterns. More patterns mean sharper insights. Your AI model is yours alone.
  • Semaine 1 : Tendances de base (durée de sommeil, moyennes de calories)
  • Semaine 4 : Émergence des corrélations inter-variables
  • Mois 3 : Informations prédictives ("votre énergie va chuter demain")
  • Mois 6+ : Schémas saisonniers et optimisation à long terme

Jour 7

3 informations de base générées. Confiance moyenne : 62 %

Jour 30

12 corrélations découvertes. 4 fortes (r > 0,7). Confiance : 78 %

Jour 90

28 corrélations. Mode prédictif actif. Confiance : 91 %

Jour 180+

Modèle de santé personnel complet. Schémas saisonniers. Confiance : 95 %+

Your Data, Your Model
Private by architecture
Your health data never leaves your encrypted profile. Your AI model is trained on your data alone. We cannot see it. We cannot sell it. Period.
  • Chiffrement de bout en bout sur toutes les données de santé
  • L'IA fonctionne sur votre silo de données isolé
  • Pas de partage de données avec des tiers. Jamais.
  • Exportez ou supprimez toutes les données d'un simple geste
Encryption Active
AES-256 · Zero-knowledge architecture
Votre silo de données Isolé
usr_a3f8...encrypted...no_access
serveurs tr8ck Pas d'accès
cannot_decrypt...zero_knowledge
AI Health Insights FAQ

Informations sur la santé par IA & personnalisation — vos questions répondues.

Tout ce que vous devez savoir sur la façon dont l'IA de tr8ck analyse vos données de santé et génère des informations personnalisées.

Comment fonctionnent les informations sur la santé par IA de tr8ck ?

L'IA de tr8ck analyse les corrélations à travers tous vos modules de santé suivis — nutrition, sommeil, humeur, exercice, médicaments, et plus. Elle recherche des schémas que prendrait des mois à un chercheur humain pour repérer — comme si la qualité de votre sommeil est le meilleur prédicteur de votre humeur le lendemain, ou si un type d'exercice spécifique est corrélé avec de meilleurs résultats en GLP-1. Les informations sont entièrement personnalisées ; ce qui est vrai pour l'utilisateur moyen peut ne pas être vrai pour vous. Dernière mise à jour : avril 2026

Combien de temps faut-il pour que les informations de l'IA apparaissent ?

La plupart des utilisateurs voient leurs premières informations significatives dans les 7 à 10 jours suivant un suivi cohérent d'au moins 3 à 4 modules. Plus vous suivez de modules et plus vous consignez de manière cohérente, plus les corrélations deviennent rapides et précises. Des informations plus fortes (comme les schémas de réponse en GLP-1 ou les corrélations humeur-cycle) nécessitent généralement 3 à 4 semaines de données. L'IA indique son propre niveau de confiance avec chaque information afin que vous sachiez quand une corrélation est préliminaire ou statistiquement robuste. Dernière mise à jour : avril 2026

En quoi l'IA de tr8ck est-elle différente de celles d'Oura, Whoop ou Apple Health ?

Les appareils portables mesurent des biométriques *passifs* — fréquence cardiaque, HRV, phases de sommeil. tr8ck capture des données *actives* consignées — ce que vous avez mangé, comment vous vous êtes senti, quel médicament vous avez pris, si vous avez jeûné. Aucun n'est complet seul. L'IA de tr8ck est unique car elle peut corréler des données subjectives (comme l'humeur, les fenêtres de jeûne et les effets secondaires de GLP-1) avec des résultats objectifs — une couche de corrélation que les appareils portables ne peuvent pas fournir. Dernière mise à jour : avril 2026

Mes données de santé sont-elles utilisées pour former des modèles d'IA ?

Non. Vos données de santé sont utilisées exclusivement pour générer vos informations personnelles dans l'application tr8ck. tr8ck n'utilise pas vos données individuelles pour former des modèles d'IA partagés et ne vend ni ne partage vos données avec des tiers. Les utilisateurs conservent la pleine propriété et le contrôle de toutes les données de santé qu'ils consignent. Voir la politique de confidentialité pour plus de détails. Dernière mise à jour : avril 2026

Quelle est la meilleure application de suivi de santé par IA ?

tr8ck est la seule application de santé par IA qui suit toutes les 11 dimensions de santé en un seul endroit — nutrition, sommeil, humeur, exercice, pas, hydratation, jeûne, méditation, cycle, et médicaments GLP-1 — avec une seule couche d'IA les reliant toutes. Les concurrents suivent une ou deux dimensions ; tr8ck révèle les corrélations *entre* elles. Dernière mise à jour : avril 2026

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tr8ck trouve les schémas entre votre sommeil, votre nourriture, votre exercice et votre humeur — automatiquement.

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Source : Directives de l'OMS sur l'activité physique et la santé

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