Кронометърът е златният стандарт за детайлно проследяване на храненето. Но проследяването на 84 микронутриента не ви казва дали ниският магнезий вреди на съня ви или дали нивата на желязо влияят на енергията и настроението ви. tr8ck свързва храненето с цялостната ви здравословна картина.
Присъединете се безплатно към списъка с чакащиБез кредитна карта. Безплатно по време на бета версията.
Ако трябва да следите съотношенията на желязо, B12, цинк, селен, омега-3 и 80 други микронутриента, Cronometer е правилният инструмент. Той разполага с най-изчерпателната база данни за храни и се използва от диетолози и клинични потребители по целия свят. Разликата е в контекста: Cronometer е само за хранене, а храненето не се случва изолирано от останалата част от тялото ви.
| Функция | Кронометър ~$8.99/месец | Безплатна бета версия на tr8ck |
|---|---|---|
| Дълбочина на проследяване на микроелементите | ✓ 84 хранителни вещества, най-добрите в класа си | – Макронутриенти + ключови хранителни вещества |
| Размер на базата данни за храни | ✓ Много голям, клинично потвърден | ✓ Голямо, подпомогнато от изкуствен интелект регистриране |
| Проследяване на макроси (P/C/F) | ✓ Отлично | ✓ Пълен модул |
| Фото/гласово записване на храна | ✗ Ръчно въвеждане | ✓ Снимка + глас AI |
| Проследяване на съня | ✗ Не | ✓ Пълен модул |
| Проследяване на настроението | ✗ Не | ✓ Пълен модул |
| Проследяване на упражненията | – Основен енергиен разход | ✓ Пълен модул |
| Проследяване на лекарства / GLP-1 | ✗ Не | ✓ Пълен модул |
| Проследяване на цикъла | ✗ Не | ✓ Пълен модул |
| ИИ крос-метрични анализи | ✗ Не | ✓ Персонализиран изкуствен интелект |
| Цена | ~$8.99/месец | Безплатно (бета) |
Днес сте се хранили перфектно. Но подобри ли това съня ви? Дали високовъглехидратната вечеря е навредила на качеството на съня ви? Корелира ли ниското съдържание на протеини с по-ниско настроение на следващата сутрин? Кронометърът регистрира входните данни. tr8ck ги свързва с изходните данни.
Влияе ли съставът на храната ви на качеството на съня ви? Храната с висок гликемичен индекс преди лягане може да фрагментира съня на някои хора. tr8ck разкрива тези връзки от реалните ви данни, а не от теорията от учебниците, приложена общо взето.
Дни с нисък прием на протеини, пропуснати хранения, високи нива на захар - тези фактори могат да се проявят в настроението на следващата сутрин. Изкуственият интелект на tr8ck открива тези корелации в рамките на седмици данни, без да се налага да ги търсите ръчно.
В Ozempic или Wegovy апетитът и хранителните ви навици се променят значително. tr8ck проследява как хранителният ви прием се променя седмица след седмица, заедно с дозата на лекарствата, теглото и благосъстоянието ви – нещо, което Cronometer не може да направи.
Влияе ли храненето ви преди тренировка на представянето ви? Корелира ли приемът ви на протеини с възстановяването? tr8ck автоматично свързва вашия модул за хранене с вашия модул за упражнения и ви показва моделите.
Следете храненето, съчетано със съня, настроението, упражненията и лекарствата. Всичко в едно приложение. Безплатно по време на бета версията.
Присъединете се към списъка с чакащиСъщо си струва да се прочете