MyFitnessPal Алтернатива 2026

Най-добрата алтернатива на MyFitnessPal
Приложение за проследяване на здравето

MFP повиши цената си, премести сканирането на баркодове в премиум клас и все още проследява само три неща. tr8ck проследява 13 - безплатно.

Опитайте tr8ck безплатно Вижте сравнението ↓

Без кредитна карта. Без абонамент. Всички 17 модула са безплатни по време на ранния достъп.

Бърз отговор

tr8ck е най-добрата алтернатива на MyFitnessPal за цялостно проследяване на здравето. За разлика от MFP, tr8ck свързва храненето с данни за сън, настроение, гладуване, лекарства и цикъл, използвайки изкуствен интелект - всичко това безплатно и без платен достъп. Изберете MFP, ако имате нужда от база данни за храни с над 14 милиона храни за прецизно броене на макронутриенти.

Какво се промени в MyFitnessPal

MyFitnessPal беше продаден на Francisco Partners през 2020 г. През 2025 г. те придобиха Cal AI и прокараха противоречива промяна на потребителския интерфейс. След това дойде платеният достъп: сканирането на баркодове - функция, която беше безплатна повече от десетилетие - беше преместено след абонамент от 80 долара годишно. Общността забеляза.

80 долара годишно
(64 паунда/год. · 128 австралийски долара/год.)

Годишни разходи за функции, които преди бяха безплатни, включително сканиране на баркодове

3

Здравни аспекти, които MFP проследява: хранене, упражнения и вода. Това е всичко.

0

Междумодулни анализи, базирани на изкуствен интелект. По-новите AI функции на MFP остават само в храненето — те никога не свързват храната със съня, настроението или лекарствата.

MyFitnessPal срещу tr8ck — какво пропускате

И двете приложения проследяват храненето. Само едното от тях ви помага да го разберете.

Функция MyFitnessPal тр8к
Проследяване на хранителните вещества (калории, макронутриенти) ✓ Да ✓ Да
База данни за храни ✓ Голям ✓ 5 милиона+ храни
Сканиране на баркодове Само премиум ($80/година · £64/година · A$128/година) ✗ Вместо това — гласово и снимково регистриране
Разпознаване на храни по снимки ✗ Не ✓ Да
AI гласово регистриране ~ Премиум AI инструменти (само за хранене) ✓ Да
Записване на упражнения ✓ Да ✓ Да
Проследяване на водата ✓ Да ✓ Да
Проследяване на теглото ✓ Да ✓ Да
Проследяване на съня ✗ Не ✓ Да
Проследяване на настроението ✗ Не ✓ Да
Периодични прозорци на гладуване ✗ Не ✓ Да
Проследяване на лекарства и GLP-1 ✗ Не ✓ Да
Проследяване на цикъла ✗ Не ✓ Да
Проследяване на медитацията ✗ Не ✓ Да
Междумодулни AI анализи (сън × храна × настроение × лекарства) ~ AI, фокусиран само върху храненето ✓ Да
Цена Безплатно (ограничено) / $80/година (£64/година · A$128/година) Безплатно по време на ранния достъп

Четири неща, които мултифункционалното устройство не може да ви покаже

tr8ck не просто добавя модули. AI двигателят ги свързва — превръщайки отделните точки от данни в действително разбиране.

Сънят предсказва калориите за следващия ден

Когато проследявате съня заедно с храненето, tr8ck може да ви покаже, че спането по-малко от 6,5 часа корелира с консумацията на средно 340 допълнителни калории на следващия ден – модел, който MFP не може да открие, защото няма данни за вашия сън.

„Кратките ви нощи на сън предсказват 38% по-висок прием на закуски на следващия следобед.“

Вградена поддръжка на GLP-1

Ако приемате семаглутид, тирзепатид или друго GLP-1 лекарство, MFP няма начин да проследи този контекст. Специализираният модул за лекарства на tr8ck регистрира дните на инжектиране, промените в дозата и съпоставя времето на GLP-1 с апетита, страничните ефекти от гадене и тенденциите в теглото през седмиците.

Прозорци на гладуване с хранителен контекст

MFP изобщо няма модул за гладуване. Тракерът за периодично гладуване на tr8ck ви показва пълната картина: кога се отваря и затваря прозорецът ви за хранене, колко калории сте консумирали през него и дали приемът ви на протеини е бил достатъчен в дните на гладуване — всичко това в една времева линия.

Безплатно — без платен достъп

tr8ck е напълно безплатен по време на ранния достъп. Няма ограничение на функциите, няма премиум ниво, което да ви отнема неща, които сте имали преди. Регистрирайте както ви е най-лесно – кажете го, снимайте или натиснете – всеки метод е достъпен за всеки потребител. Не се изисква абонамент за записване на мюсли.

Все още има всичко, което сте харесвали в MFP

Преминаването не означава ново начало. tr8ck обхваща основното проследяване на храненето – и го прави по-бърз.

5 милиона+ база данни за храни

Маркирани продукти, ресторантски ястия, генерични пълноценни храни - базата данни обхваща същата област като MFP, като непрекъснато се актуализира с нови артикули.

Калорични и макро цели

Задайте си дневна калорийна цел, макро и микронутриенти. tr8ck следи протеини, въглехидрати, мазнини, фибри и ключови витамини и минерали.

Разпознаване на храна по снимка (безплатно)

Снимайте чинията си и tr8ck мигновено оценява храненето. Не се изисква абонамент — многофункционалното устройство с функция вече таксува $80/година (£64/година · A$128/година) и е безплатно в tr8ck.

AI гласово регистриране — по-бързо от сканиране

Кажете „Поръчах си купа с пилешко бурито с допълнителен ориз и гуакамоле“ и tr8ck автоматично анализира ястието. Често по-бързо от сканирането на всеки отделен елемент.

Записване на упражнения и изгаряне на калории

Записва тренировки и кардио сесии. tr8ck коригира оставащия ви калориен бюджет и свързва данните за упражненията с вашето настроение и тенденции в съня.

Проследяване на приема на вода

Записвайте водата през целия ден, като същевременно спазвате целта си за дневна хидратация. Данните за хидратацията са свързани и с нивата на енергия и тренировъчните резултати.

AI прозрения, които tr8ck генерира – отвъд обхвата на AI на MFP, фокусиран само върху храненето:

„Хапвате по-малко в деня след нощи със 7+ часа сън“ „Дните с нисък прием на протеини корелират с лоши резултати за настроение“ „Апетитът ви намалява в дните на GLP-1 инжекция“ „Дните на гладно със 120+ грама протеин показват по-добри енергийни резултати“

17-те модула, работещи заедно

🥗

Проследяване на храненето

Калории, макронутриенти, база данни за храни с над 5 милиона храни

😴

Проследяване на съня

Качество, продължителност и въздействие на следващия ден

💊

GLP-1 и лекарства

Семаглутид, тирзепатид, странични ефекти

⏱️

Проследяване на гладуването

IF прозорци с хранителен контекст

🧠

Проследяване на настроението

Ежедневните проверки, свързани с храната

ИИ анализи

Модели във всички ваши здравни данни

Източник: Насоки за физическа активност на CDC

Често задавани въпроси

Въпроси относно преминаването от многофункционално устройство (МФУ)

Всичко, което трябва да знаете, преди да направите превключването.

tr8ck има ли същата база данни за храни като MyFitnessPal?

tr8ck включва база данни с над 5 милиона храни, обхващащи маркови артикули, ресторантски ястия и пълнозърнести храни. Можете също така да регистрирате храненията мигновено, използвайки гласово разпознаване с изкуствен интелект - просто кажете какво сте яли и tr8ck го анализира автоматично. Това означава, че дори ако даден продукт липсва, никога не сте заседнали. Последна актуализация: април 2026 г.

tr8ck безплатен ли е като стария MyFitnessPal?

tr8ck е напълно безплатен по време на ранния достъп — не се изисква кредитна карта, няма ограничаване на функциите. Получавате всичките 17 модула за проследяване и анализи с изкуствен интелект, без да плащате нищо. Това отразява начина, по който MFP работеше, преди придобиването му да въведе платена стена от $80/година за функции като сканиране на баркодове. Последна актуализация: април 2026 г.

Мога ли да импортирам данните си от MyFitnessPal в tr8ck?

Да. Експортирайте данните си от MyFitnessPal като CSV файл (Настройки → Експортиране на данни), след което ги импортирайте директно в tr8ck. Вашите исторически данни за хранене и тренировки се пренасят, за да не загубите данните си за серията или изходното ниво. Последна актуализация: април 2026 г.

Какво има tr8ck, което MyFitnessPal няма?

tr8ck добавя седем модула, които MFP няма: проследяване на съня , проследяване на настроението , периодично гладуване , проследяване на GLP-1 лекарства , проследяване на цикъла , проследяване на медитацията и AI междумодулни анализи . AI двигателят корелира всички тези данни - например, показвайки как качеството на съня ви предсказва приема на калории на следващия ден. Последна актуализация: април 2026 г.

Има ли tr8ck сканиране на баркодове?

Не — tr8ck не използва сканиране на баркодове. Вместо това предлага гласово регистриране с изкуствен интелект и разпознаване на храни по снимки: кажете какво сте яли или снимайте чинията си и tr8ck записва храненето — безплатно за всеки потребител. MFP премести сканирането на баркодове зад абонамент от $80/година през 2025 г.; методите за регистриране на tr8ck остават безплатни. Последна актуализация: април 2026 г.

Още въпроси? Свържете се с нас

Всичко, което сте харесали в MyFitnessPal.
Всичко, което липсваше.

Следете храненето, съня, настроението, гладуването, GLP-1, цикъла и други - с изкуствен интелект, който ви показва как всичко е свързано. Безплатно по време на ранния достъп.

Започнете проследяване безплатно
Без кредитна карта · Без абонамент · Включени 17 модула

Също си струва да се прочете

модул за проследяване на храненето → как да следите калориите → доживотна оферта — притежавайте я завинаги →