WHOOP е впечатляващ хардуер, който проследява съня и възстановяването по-добре от повечето носими устройства. Но струва $30/месец (£24/месец · A$48/месец), не може да проследява храненето или настроението и изобщо не работи без устройството. tr8ck не изисква хардуер, няма абонамент и покрива здравните аспекти, които WHOOP игнорира.
Започнете безплатноБез хардуер. Без кредитна карта. Безплатен план.
Непрекъснатото наблюдение на HRV, стадирането на съня и оценката на натоварването на WHOOP са сред най-добрите в сферата на носимите устройства. Ако сте спортист, оптимизиращ физическото представяне и възстановяването, WHOOP предоставя данни, които никое телефонно приложение не може да възпроизведе. Пропуските обаче са значителни: WHOOP не знае нищо за това какво ядете, как се чувствате емоционално, какви лекарства приемате или къде се намирате в хормоналния си цикъл.
| Функция | WHOOP ~$30/месец (£24/месец · A$48/месец) + лента | Безплатен план на tr8ck |
|---|---|---|
| Стадии на съня (REM, дълбок, лек) | ✓ Хардуерно базиран, отличен | – Самооценка на качеството |
| Измерване на HRV | ✓ Непрекъснат, много точен | ✗ Изисква хардуерен сензор |
| Резултати за щам/възстановяване | ✓ Основна функция | – Субективно записване на енергия |
| Проследяване на упражненията | ✓ Автоматично откриване чрез сензор | ✓ Ръчен дневник + подробности |
| Проследяване на храненето | ✗ Няма | ✓ Пълен модул |
| Настроение / психично здраве | ✗ Няма | ✓ Пълен модул |
| Проследяване на лекарства / GLP-1 | ✗ Няма | ✓ Пълен модул |
| Проследяване на цикъла | ✗ Няма | ✓ Пълен модул |
| Проследяване на гладуването | ✗ Няма | ✓ Пълен модул |
| Работи без носимо устройство | ✗ Гривна е необходима 24/7 | ✓ Само телефон |
| Цена | 30 долара/месец (24 паунда/месец · 48 австралийски долара/месец) + устройство | Безплатен план |
Абонамент за WHOOP. Непрекъснат, всеки месец, необходим за използване на данните от устройството.
Годишна цена за WHOOP. Плюс ангажиментът за хардуерно носене на гривната 24/7.
Всичките 17 модула в Pro, AI прозрения в Premium. Не е необходим хардуер.
Физическите данни на WHOOP са впечатляващи. Но те са напълно сляпи за входните данни и контекста, които движат възстановяването ви - какво сте яли, колко сте били стресирани, къде се намирате в цикъла си, какви лекарства приемате. tr8ck проследява цялата картина.
Ozempic влияе на енергията, качеството на съня и възстановяването ви — но WHOOP няма модул за лекарства. tr8ck проследява дозите на GLP-1 заедно с всички ваши здравни показатели, за да разберете как лекарството влияе на тялото ви.
Стресът, тревожността и настроението са мощни предсказващи фактори за качеството на съня и възстановяването - но WHOOP не пита как се чувствате. Модулът за настроение на tr8ck свързва емоционалното благополучие с вашите модели на физическо здраве.
Това, което ядете преди лягане, приемът на протеини, времето ви за хранене – всичко това влияе върху възстановяването. WHOOP вижда резултата, но не и вложенията. tr8ck проследява и двете страни.
Капацитетът за възстановяване и представянето на жените варират в зависимост от фазата на цикъла. WHOOP няма проследяване на цикъла. Цикличният модул на tr8ck свързва хормоналната фаза с представянето по време на тр��нировка, съня и настроението.
Сън, настроение, хранене, лекарства, гладуване и упражнения — всичко в едно приложение. Започнете безплатно.
Започнете безплатноСъщо си струва да се прочете