Zero est le meilleur minuteur de jeûne au monde. tr8ck connecte vos données de jeûne à tout ce qui compte — sommeil, humeur, énergie, poids, et plus encore. Voici comment choisir.
Essayez tr8ck — Rejoignez la liste d'attenteLancement de la version bêta bientôt. Aucune carte de crédit requise.
Zero est vraiment excellent dans son unique tâche : suivre les fenêtres de jeûne avec précision. Son interface épurée, ses estimations de stade d'autophagie et ses calculs de commutation métabolique sont les meilleurs de la catégorie. Si vous êtes un passionné de jeûne qui veut un minuteur beau et ciblé avec du contenu éducatif, Zero est la référence.
Mais il y a une question à laquelle Zero ne peut pas répondre : comment le jeûne affecte-t-il réellement votre santé ? Vous avez enregistré 142 jeûnes dans Zero. Vous savez que votre fenêtre moyenne est de 17,3 heures. Ce que vous ne savez pas, c'est si des jeûnes plus longs améliorent votre qualité de sommeil. Si le jeûne est systématiquement corrélé à une meilleure humeur matinale. Si vos niveaux d'énergie atteignent leur pic à l'heure 15 ou à l'heure 18. Si le jeûne affecte votre poids différemment les jours où vous faites également de l'exercice.
Le module de jeûne de tr8ck suit vos fenêtres alimentaires — et connecte ces données au sommeil, à l'humeur, à l'énergie, à l'exercice et au poids via le moteur d'IA. C'est le tableau complet que le jeûne mérite.
Zero a de véritables fonctionnalités spécialisées que le module de jeûne de tr8ck ne réplique pas :
Le calculateur de zone d'autophagie de Zero est basé sur des recherches évaluées par des pairs et vous indique quand des processus métaboliques clés comme l'autophagie et la cétose s'activent généralement en fonction de la durée de votre jeûne. C'est une véritable valeur pour quelqu'un dont la pratique du jeûne est spécifiquement optimisée autour du renouvellement cellulaire. tr8ck ne réplique pas cette fonctionnalité — et en est honnête.
Le meilleur des deux mondes : De nombreux passionnés de jeûne utilisent Zero comme leur minuteur de jeûne principal (pour son polish et ses estimations d'autophagie) et tr8ck pour comprendre comment leur pratique du jeûne affecte le reste de leur santé. Les deux applications se complètent bien.
Tout ce que vous devez savoir
Plus de questions ? Contactez-nous
Rejoignez la liste d'attente de tr8ck et voyez comment vos fenêtres de jeûne se connectent au sommeil, à l'humeur, à l'énergie et au poids — le tout dans une vue alimentée par l'IA.
Rejoignez la liste d'attente — Gratuit