WHOOP is een indrukwekkend stuk hardware dat slaap- en hersteltracking beter doet dan de meeste wearables. Maar het kost $30/maand (£24/maand · A$48/maand), het kan voeding of stemming niet volgen, en het werkt helemaal niet zonder het apparaat. tr8ck vereist geen hardware, geen abonnement, en dekt de gezondheidsdimensies die WHOOP negeert.
Begin gratisGeen hardware. Geen creditcard. Gratis abonnement.
WHOOP's continue HRV-monitoring, slaapfasering en belastingbeoordeling behoren tot de beste in de wearable ruimte. Als je een atleet bent die fysieke prestaties en herstel optimaliseert, levert WHOOP gegevens die geen enkele telefoonapp kan repliceren. De hiaten zijn echter aanzienlijk: WHOOP weet niets over wat je eet, hoe je je emotioneel voelt, welke medicijnen je neemt, of waar je bent in je hormonale cyclus.
| Kenmerk | WHOOP ~$30/maand (£24/maand · A$48/maand) + band | tr8ck Gratis abonnement |
|---|---|---|
| Slaapfasering (REM, diep, licht) | ✓ Hardware-gebaseerd, uitstekend | – Zelfgerapporteerde kwaliteit |
| HRV-meting | ✓ Continue, zeer nauwkeurig | ✗ Vereist hardware-sensor |
| Spanning / herstel scores | ✓ Kernfunctie | – Subjectieve energie logging |
| Oefening tracking | ✓ Automatisch gedetecteerd via sensor | ✓ Handmatige log + detail |
| Voeding tracking | ✗ Geen | ✓ Volledig module |
| Stem / mentale gezondheid | ✗ Geen | ✓ Volledig module |
| Medicatie / GLP-1 tracking | ✗ Geen | ✓ Volledig module |
| Cyclus tracking | ✗ Geen | ✓ Volledig module |
| Vasten tracking | ✗ Geen | ✓ Volledig module |
| Werkt zonder een wearable | ✗ Band vereist 24/7 | ✓ Alleen telefoon |
| Prijs | $30/maand (£24/maand · A$48/maand) + apparaat | Gratis abonnement |
WHOOP-abonnement. Doorlopend, elke maand, vereist om de apparaatgegevens te gebruiken.
Jaarlijkse WHOOP-kosten. Plus de hardwareverplichting om de band 24/7 te dragen.
Alle 17 modules met Pro, AI-inzichten met Premium. Geen hardware nodig.
WHOOP's fysieke gegevens zijn indrukwekkend. Maar het is volledig blind voor de inputs en context die je herstel aandrijven — wat je at, hoe gestrest je was, waar je bent in je cyclus, welke medicijnen je neemt. tr8ck volgt het hele plaatje.
Ozempic beïnvloedt je energie, slaapkwaliteit en herstel — toch heeft WHOOP geen medicatiemodule. tr8ck volgt GLP-1-doses naast al je gezondheidsmetrics, zodat je begrijpt hoe de medicatie je lichaam beïnvloedt.
Stress, angst en stemming zijn krachtige voorspellers van slaapkwaliteit en herstel — toch vraagt WHOOP niet hoe je je voelt. tr8ck's stemmingsmodule verbindt emotioneel welzijn met je fysieke gezondheidspatronen.
Wat je eet voor het slapengaan, je eiwitinname, je eetvenster — alles beïnvloedt herstel. WHOOP ziet de output maar niet de input. tr8ck volgt beide kanten.
Het herstelvermogen en de prestaties van vrouwen variëren per cyclusfase. WHOOP heeft geen cyclustracking. tr8ck's cyclusmodule verbindt hormonale fase met trainingsprestaties, slaap en stemming.
Alles wat je moet weten
Meer vragen? Neem contact met ons op
Slaap, stemming, voeding, medicatie, vasten en lichaamsbeweging — alles in één app. Gratis om te beginnen.
Begin gratisOok de moeite waard om te lezen