По-умният начин за проследяване
Записвайте инжекциите, проследявайте увеличаването на дозата, наблюдавайте моделите на гадене по дни и вижте точно как GLP-1 влияе на теглото, настроението, апетита и енергията. ИИ прозрения от вашите собствени данни.
Започнете да проследявате безплатно →Без кредитна карта · Без пробен период · Просто безплатно
Проследявайте всяко измерение на вашето пътуване с GLP-1
Лекарствата с GLP-1 влияят на цялото ви тяло — не само на теглото ви. tr8ck свързва вашата седмична инжекция с настроението, енергията, съня, апетита и страничните ефекти, за да можете да видите цялата картина и да оптимизирате протокола си.
- ✓Записвайте деня на инжектиране, нивото на дозата и мястото на инжектиране
- ✓Проследявайте гадене, повръщане, умора и други странични ефекти по дни след инжекция
- ✓Наблюдавайте историята на увеличаване на дозата (0.25 → 0.5 → 1mg и повече)
- ✓Оценявайте апетита и хранителния шум ежедневно през вашия цикъл на инжектиране
- ✓Вижте ИИ прозрения за вашия личен пик на гадене и най-добър ден за инжектиране
Как tr8ck проследява вашето пътуване с GLP-1
Структурирана рамка, изградена около седмичния цикъл на инжекциите — от първата доза до дългосрочната поддръжка.
Всяка седмица записвайте вашата инжекция с дата, доза (0.25mg, 0.5mg, 1mg, 2mg) и място на инжектиране. tr8ck автоматично стартира вашия 7-дневен цикъл за проследяване на странични ефекти.
Всяка сутрин оценявайте вашето гадене, енергия, настроение и апетит за 30 секунди. Записвайте всякакви странични ефекти. Проследявайте теглото си. С времето, тези стават вашият личен отпечатък с GLP-1.
След няколко цикъла на инжекции, tr8ck идентифицира вашия пик на гадене, оптималния ден за инжектиране, темпото на загуба на тегло на ниво доза и как настроението ви корелира с цикъла.
Проследявайте всяко ниво на дозата, от първата инжекция до поддържащата
Протоколите с GLP-1 включват постепенно увеличаване през месеци. tr8ck записва всяка промяна в дозата и автоматично сегментира вашите здравни данни, за да можете да сравнявате представянето между нивата на дозата.
Същото проследяване на увеличението е налично за Mounjaro (2.5 → 5 → 7.5 → 10 → 12.5 → 15mg) и Wegovy.
ИИ разкрива какво прави GLP-1 с вашето тяло
Персонализирани прозрения, базирани на вашите цикли на инжектиране, а не на средни стойности от клинични изпитвания.
"Вашето гадене достига пик 18 часа след инжекция." — tr8ck картографира вашите оценки на гадене спрямо часовете след инжекцията през множество цикли, за да намери вашия личен пик, така че да можете да планирате около него.
"Инжектирането в петък намалява страничните ефекти през уикенда." — ИИ анализира кой ден от седмицата сте инжектирали и когато страничните ефекти са били най-слаби, след което препоръчва вашия оптимален ден за инжектиране, базиран на социалния ви график.
"Вашето настроение се подобрява 3 дни след инжекция." — Много потребители на GLP-1 изпитват ползи за настроението. tr8ck картографира вашите оценки на настроението през 7-дневния цикъл, така че да можете да видите кога обикновено се случва вашата емоционална висота.
"Вашето потискане на апетита достига пик на дни 2–4." — tr8ck проследява вашата оценка на апетита ежедневно и я картографира спрямо вашия цикъл, показвайки кога хранителният шум е най-нисък и кога започва да се връща преди следващата ви инжекция.
"Вашата загуба на тегло се ускори на 1mg." — Когато увеличавате дозите, tr8ck сравнява темпото на загуба на тегло седмично преди и след всяко увеличение, предоставяйки ви обективни данни за това как всяка доза се представя.
"Вашето представяне при тренировка е най-високо на ден 5 след инжекция." — Енергията и представянето при упражнения варират през цикъла на GLP-1. tr8ck идентифицира вашите най-силни дни, така че да можете стратегически да планирате по-интензивни тренировки.
Често задавани въпроси
Да — tr8ck е най-подробното приложение за проследяване на медикаменти с GLP-1, включително Ozempic (семаглутид), Wegovy, Mounjaro (тирзепатид), Zepbound, Victoza и Trulicity. Можете да записвате седмичния ден на инжектиране и дозата, да проследявате странични ефекти като гадене и умора, да наблюдавате графика на увеличаване на дозата и да виждате ИИ прозрения, свързващи вашите инжекции с загуба на тегло, настроение, апетит и енергия. То е напълно безплатно без пробен период.
В tr8ck, след записване на вашата седмична инжекция с Ozempic, можете да отбележите странични ефекти всеки ден: гадене, повръщане, умора, главоболие, запек, диария или всякакъв собствен симптом. ИИ анализира кога тези странични ефекти достигат пик спрямо деня на инжектиране — например, "Вашето гадене достига пик 18 часа след инжекция и се разрешава до ден 3." Тези данни за моделите помагат да планирате около графика на инжекциите и да коригирате времето, ако е необходимо.
Да — tr8ck проследява вашата пълна история на увеличаване на дозата от ден първи. Когато преминете от 0.25mg на 0.5mg на 1mg (или от 2.5mg на 5mg на Mounjaro), записвате промяната и tr8ck автоматично сравнява вашите модели на странични ефекти, темпото на загуба на тегло, потискането на апетита и нивата на енергия между периодите на дозата. Това предоставя на вас и вашия лекар обективни данни за това как всяко ниво на дозата се представя за вас лично.
tr8ck свързва вашия седмичен запис на инжекции с вашите дневни записи на тегло и създава дългосрочна крива на загуба на тегло, картографирана спрямо вашето пътуване с GLP-1. ИИ извежда прозрения като: "Загубихте средно 0.8 lbs на седмица при 0.5mg, увеличавайки до 1.3 lbs на седмица след увеличаване на 1mg." Можете също така да видите как упражненията, приема на калории и качеството на съня корелират с по-бързи или по-бавни седмици на загуба на тегло.
Да — tr8ck включва оценка на апетита и хранителния шум в ежедневната си проверка, специално проектирана за потребители на GLP-1. Оценявате апетита си (1–10) и можете да отбележите хранителния шум — постоянните фонови мисли за храна, които много потребители на GLP-1 съобщават, че изчезват с медикамента. ИИ проследява как вашата оценка на апетита се променя през вашия цикъл на инжектиране и нивата на дозата, помагайки ви да идентифицирате дните, когато хранителният шум се връща преди следващата ви инжекция.
Освен теглото, tr8ck помага на потребителите на GLP-1 да проследяват: деня на инжектиране и нивото на дозата, гадене и стомашно-чревни странични ефекти по дни след инжекция, нивата на енергия през седмичния цикъл, оценки на настроението (много потребители съобщават за подобрения), оценки на апетита и хранителния шум, качеството на съня и представянето при упражнения. ИИ разкрива многовариантни модели — например, че вашата енергия е най-ниска на дни 1–2 след инжекция, но най-висока на дни 4–5, помагайки ви да планирате тренировките около вашия цикъл на GLP-1.
Изследвайте свързано проследяване
Вземете повече от вашето пътуване с GLP-1.
Проследявайте инжекциите, страничните ефекти, теглото и апетита — всичко в едно безплатно приложение, създадено за потребители на Ozempic и GLP-1. tr8ck открива моделите.
Започнете безплатно →Без кредитна карта · Без пробен период · Просто безплатно