Тялото ви има модели.
Изкуственият интелект ги намира.

Други приложения ви показват данни. tr8ck ви показва връзки. Нашият Pearson енджин за корелация анализира всяка точка от данните, за да разкрие какво всъщност движи вашето здраве.

Получете ранен достъп Как работи
Преглед на приложението на живо

Вижте AI Insights в действие

Табло за корелации
9:41
••• 🔋
тр8к
ИИ анализи
Най-силните ви корелации — последните 30 дни
Сън → Настроение
Устойчив модел · 19 от 24 нощи
↑ настроение
Когато спите 7+ часа, настроението ви е осезаемо по-високо на следващия ден.
Вода → Фокус
Развиващ се модел · 15 от 21 дни
↑ фокус
8+ чаши = по-продуктивни следобеди (устойчиво по-висок фокус в тези дни)
Пост → Енергия
Развиващ се модел · 31 от 45 дни
↑ крачки
16:8 дни на гладно = повече изминати крачки (устойчив модел в тези дни)
Седмичен модел — оценка на настроението
М
Т
З
Т
Ф
С
С
По-светло = по-ниско настроение · По-ярко = по-високо настроение
Попитайте ИИ всичко
9:41
••• 🔋
тр8к
Попитайте ИИ
Здравей, Сара! Анализирах 847 данни от последните ти 30 дни. Питай ме за всичко, свързано с моделите ти.
Защо съм уморен във вторник?
✨ Модел, открит в 12 вторника
Средната продължителност на съня ви в понеделник вечер е само 5,9 часа (в сравнение със 7,4 часа през другите нощи). Това причинява умората ви във вторник.
5,9 часа
Среден сън в понеделник
4.1/10
Вторник енергиен рейтинг
Също така: консумирате +180 мг кофеин в понеделник (модел на работен стрес), което забавя началото на съня с ~38 минути.
Предложение: Намалете кофеина след 14:00 часа в понеделник. Въз основа на вашите данни това би могло да подобри енергията във вторник с ~40%.
Какво най-много ми помага да се чувствам добре?
Попитайте ме за всичко, свързано със здравето ви...
Връзка между съня и настроението
Спите по-малко? Настроението ви осезаемо спада.
tr8ck установи, че в нощите с под 6 часа сън настроението ви е устойчиво по-ниско, а след 7,5+ часа — осезаемо по-високо.
Сън → Настроение
Устойчив
Сън → Фокус
Развиващ се
Сън → Енергия
Силен
Упражнения + Енергия
30 минути движение = 47% повече енергия.
Пон Вт Ср Чет Пет Съб Нед Пон Вт Ср
Храна + Тенденции в теглото
Дни с високо съдържание на протеини = по-бързи резултати.
Когато протеинът надвиши 120 г, седмичната промяна в теглото ви е средно -0,4 паунда (0,4 кг). Под 80 г, достигате плато.
-0,4
паунда/седмица (високо съдържание на протеин)
+0.1
паунда/седмица (ниско съдържание на протеин)
Постене + Производителност
Оптималният ви прозорец за гладуване: 16 часа.
Изкуственият интелект анализира данни от 60 дни гладуване. Енергията ви достига пик при съотношение 16:8, спада при съотношение 20:4. Персонализирано за вашето тяло.
12:12
6.2
енергиен рейтинг
16:8
8.4
енергиен рейтинг
20:4
5.1
енергиен рейтинг
Двигателят

Как работят корелациите с изкуствен интелект

Без черна кутия. Без догадки. Корелацията на Пиърсън е същият статистически метод, използван в клиничните изследвания. Просто го направихме автоматизиран.

1

Събиране на данни

Всеки запис, който водите, се превръща в точка от данни: време на сън, храна, настроение, упражнения, лекарства, тегло. Всичко е с времеви отпечатък.

2

Откриване на модели

Нашата система за корелация на Пиърсън работи всяка нощ. Тя сравнява всяка променлива с всяка друга променлива във вашите данни.

3

Предоставяне на анализи

Само статистически значими корелации (r > 0.5) излизат наяве като прозрения. Реални модели, а не шум. Приложими, а не академични.

Реални прозрения

Какво всъщност показва таблото ви за управление

Това са истински карти с анализи от потребители с ранен достъп. Имената са премахнати, моделите са запазени.

Спете под 6 часа, за да подобрите настроението си
През последните 30 дни настроението ви на следващия ден е устойчиво по-ниско след нощи с под 6 часа сън.
Устойчив · 19 от 24 нощи
Сутрешните тренировки повишават концентрацията 2 пъти
Дните, в които тренирате преди 10 сутринта, показват осезаемо по-висок фокус спрямо почивните дни и дните със следобедна тренировка.
Силен · 21 от 26 дни
Протеин над 130 г = загуба на тегло
Вашата 14-дневна плъзгаща се средна стойност показва, че теглото намалява по-бързо в седмиците, когато дневният прием на протеин надвишава 130 грама.
Развиващ се · 4 от 6 седмици
Късното хранене нарушава заспиването
Храненията след 21:00 часа устойчиво забавят заспиването ви. По-ранно хранене = по-бърз сън.
Силен · 17 от 22 вечери
Адаптивен изкуствен интелект
Става по-умен всеки ден
Повечето здравни приложения ви предоставят едно и също преживяване в първия и следващия ден. tr8ck е различен. Повече данни означават повече модели. Повече модели означават по-ясни прозрения. Вашият AI модел е само ваш.
  • Седмица 1: Основни тенденции (продължителност на съня, средни калории)
  • Седмица 4: Появяват се кръстосани корелации
  • Месец 3: Предсказващи прозрения („енергията ви ще спадне утре“)
  • Месец 6+: Сезонни модели и дългосрочна оптимизация

Ден 7

Генерирани са 3 основни прозрения. Средна увереност: 62%

Ден 30

Открити са 12 корелации. 4 силни (r > 0.7). Достоверност: 78%

Ден 90

28 корелации. Активен режим на прогнозиране. Достоверност: 91%

Ден 180+

Пълен модел на лично здраве. Сезонни модели. Доверие: 95%+

Вашите данни, вашият модел
Частно по архитектура
Вашите здравни данни никога не напускат криптирания ви профил. Вашият модел на изкуствен интелект е обучен само върху вашите данни. Ние не можем да ги видим. Не можем да ги продадем. Точка.
  • Шифроване от край до край на всички здравни данни
  • Изкуственият интелект работи върху вашия изолиран силоз за данни
  • Без споделяне на данни с трети страни. Никога.
  • Експортиране или изтриване на всички данни с едно докосване
Активно криптиране
AES-256 · Архитектура с нулево знание
Вашият силоз за данни е изолиран
usr_a3f8...криптирано...без_достъп
tr8ck сървъри Няма достъп
не може_да_дешифрира...нулево_знание
ЧЗВ за здравни анализи с изкуствен интелект

Здравни анализи и персонализация, базирани на изкуствен интелект — отговори на вашите въпроси.

Всичко, което трябва да знаете за това как изкуственият интелект на tr8ck анализира вашите здравни данни и генерира персонализирани анализи.

Как работят здравните анализи, базирани на изкуствен интелект, на tr8ck?

Изкуственият интелект на tr8ck анализира корелациите между всички ваши проследявани здравни модули – хранене , сън , настроение , упражнения , лекарства и други. Той търси модели, които биха отнели на човек-изследовател месеци, за да ги открие – например дали качеството на съня ви е най-силният предсказващ фактор за настроението ви на следващия ден или дали определен вид упражнения корелира с по-добри резултати за GLP-1. Анализите са напълно персонализирани; това, което е вярно за средностатистическия потребител, може да не е вярно за вас. Последна актуализация: април 2026 г.

Колко време отнема появата на анализи, свързани с изкуствен интелект?

Моделите могат да започнат да се появяват до няколко дни при последователно проследяване в поне 3–4 модула, а увереността расте, докато tr8ck опознава вашата базова линия. Колкото повече модули проследявате и колкото по-последователно регистрирате, толкова по-бързи и по-точни стават корелациите. По-силните прозрения (като модели на GLP-1 отговор или корелации цикъл-настроение) обикновено изискват 3–4 седмици данни. Изкуственият интелект маркира собствено ниво на доверие с всяко прозрение, така че да знаете кога корелацията е предварителна, а кога статистически стабилна. Последна актуализация: април 2026 г.

По какво tr8ck AI се различава от анализите на Oura, Whoop или Apple Health?

Носимите устройства измерват *пасивни* биометрични данни – сърдечен ритъм, HRV, фази на съня. tr8ck улавя *активни* регистрирани данни – какво сте яли, как сте се чувствали, какви лекарства сте приемали, дали сте гладували. Нито едно от двете не е пълноценно. Изкуственият интелект на tr8ck е уникален, защото може да съпостави субективни данни (като настроение , периоди на гладуване и странични ефекти на GLP-1 ) с обективни резултати – корелационен слой, който носимите устройства не могат да осигурят. Последна актуализация: април 2026 г.

Използват ли се моите здравни данни за обучение на модели с изкуствен интелект?

Не. Вашите здравни данни се използват изключително за генериране на вашите лични прозрения в приложението tr8ck. tr8ck не използва вашите индивидуални данни за обучение на споделени модели с изкуствен интелект и не продава или споделя вашите данни с трети страни. Потребителите запазват пълна собственост и контрол върху всички здравни данни, които регистрират. Вижте Политиката за поверителност за пълни подробности. Последна актуализация: април 2026 г.

Кое е най-доброто приложение за проследяване на здравето с изкуствен интелект?

tr8ck е единственото приложение за здраве с изкуствен интелект, което проследява всичките 17 здравни измерения на едно място – хранене , сън , настроение , упражнения , стъпки , хидратация , гладуване , медитация , цикъл и GLP-1 медикаменти – с един-единствен слой изкуствен интелект, който ги свързва. Конкурентите проследяват едно или две измерения; tr8ck разкрива корелациите *между* тях. Последна актуализация: април 2026 г.

Още въпроси? Свържете се с нас

Спри да гадаеш.
tr8ck свързва точките.

tr8ck автоматично открива моделите между вашия сън, храна, упражнения и настроение.

Започнете безплатно tr8cking
Безплатно по време на ранния достъп · Без кредитна карта · Анулиране по всяко време

Източник: Ръководство на СЗО за физическа активност и здраве

Също си струва да се прочете

най-доброто приложение за проследяване на здравето → как работят здравните корелации → доживотна сделка — притежавайте я завинаги →