Noom es un programa de coaching conductual. tr8ck es una aplicación de seguimiento de salud. Se ven similares en la superficie — ambos implican el registro de alimentos — pero están resolviendo problemas completamente diferentes.
Prueba tr8ck — Únete a la lista de esperaLanzamiento beta pronto. No se requiere tarjeta de crédito.
La confusión entre Noom y las aplicaciones de seguimiento de salud es comprensible — ambas implican registrar alimentos y ver un gráfico. Pero las filosofías de producto subyacentes están a años luz, y elegir entre ellas depende completamente de lo que realmente necesitas.
Un programa estructurado de pérdida de peso con lecciones conductuales diarias, registro de alimentos y un entrenador humano asignado. Estás comprando responsabilidad, educación y cambio de comportamiento guiado — no solo una aplicación.
Un sistema integral de seguimiento de salud con 17 módulos y una IA que revela correlaciones. Estás comprando datos, información y autoconocimiento — no coaching ni modificación de comportamiento.
Noom cuesta alrededor de $60/mes — y el costo es casi completamente por su infraestructura de coaching, no por las características de su aplicación. Obtienes artículos cortos diarios sobre psicología conductual, un foro grupal moderado por un entrenador, chequeos individuales con el entrenador y un sistema de registro de alimentos basado en la densidad calórica utilizando categorías de alimentos verde/amarillo/rojo.
El programa se basa en principios de terapia cognitivo-conductual y se centra en cambiar tu relación con la comida en lugar de solo registrarla. Para las personas que necesitan responsabilidad externa, aprendizaje estructurado y un entrenador humano para mantenerse en el camino, Noom lo ofrece bien.
Lo que Noom no es: una plataforma integral de datos de salud. Su seguimiento de alimentos es básico (base de datos limitada, sin escáner de códigos de barras en el nivel gratuito), no rastrea sueño, estado de ánimo, medicación, ciclo ni ayuno, y el compromiso diario del plan de estudios — típicamente 5–10 minutos de lectura por día — puede sentirse como tarea para las personas que solo quieren rastrear datos. Muchos usuarios lo describen como de alto compromiso.
¿Puedes usar ambos? Sí — y algunas personas lo hacen. Noom maneja el coaching conductual y la responsabilidad; tr8ck maneja el seguimiento de datos y el análisis de salud entre módulos. No se superponen mucho en funcionalidad, por lo que usar ambos es aditivo en lugar de redundante.
Todo lo que necesitas saber
¿Más preguntas? Contáctanos
Únete a la lista de espera de tr8ck y obtén información de salud impulsada por IA en 17 dimensiones — gratis, a tu ritmo.
Únete a la lista de espera — Gratis