Noom facture 70 $/mois (56 £/mois · 112 $/mois) pour des leçons de psychologie sur le changement de comportement. tr8ck vous montre votre comportement réel — en chiffres — et laisse l'IA trouver les modèles. Gratuit.
Pas d'abonnement. Pas de leçons quotidiennes. Pas d'engagement de 70 $/mois (56 £/mois · 112 $/mois). Juste des données.
L'approche comportementale de Noom fonctionne pour certaines personnes. Mais il y a de vraies raisons structurelles pour lesquelles une grande partie de ses utilisateurs commencent à chercher ailleurs après quelques mois.
Par mois — ou 199 $/an (159 £/an · 318 $/an) — pour accéder à l'ensemble des fonctionnalités de Noom, y compris le coaching
Leçons et articles que vous êtes censé compléter — de nombreux utilisateurs décrivent cela comme une "fatigue des devoirs"
Dimensions de données clés : suivi des calories et coaching comportemental. Le sommeil, l'humeur, le jeûne et le GLP-1 ne sont pas suivis.
Une comparaison directe de ce que chaque application offre réellement.
Aucune des deux approches n'est incorrecte. Mais elles sont vraiment différentes — et celle qui fonctionne pour vous compte.
Noom est construit sur la psychologie comportementale — spécifiquement la croyance que les gens font de mauvais choix de santé à cause de schémas psychologiques, pas d'un manque de données. Leur application délivre des articles et des leçons quotidiennes pour reprogrammer ces schémas. Le coaching est une fonctionnalité centrale du produit, pas un ajout. Pour les personnes qui souhaitent une orientation structurée et une responsabilité, cela fonctionne bien.
Le compromis : c'est 59–70 $/mois (47–56 £/mois · 94–112 $/mois), implique des devoirs quotidiens, et ne suit pas les données de santé sous-jacentes (sommeil, humeur, hormones, médicaments) qui influencent les comportements qu'elle essaie de changer.
tr8ck est construit sur un principe différent : lorsque vous voyez réellement que dormir plus de 7 heures vous rend 40 % moins susceptible de faire de mauvais choix alimentaires, cela change le comportement plus rapidement que n'importe quel article sur le contrôle des impulsions. L'insight vient de vos propres chiffres — pas d'un plan de leçon.
Le résultat : pas de devoirs, pas de frais mensuels, et une image complète de votre santé — 12 modules alimentant un moteur IA qui relie tous les points entre eux.
"Lorsque vous voyez que 7+ heures de sommeil vous rendent 40 % moins susceptibles de faire de mauvais choix alimentaires, cela change le comportement plus rapidement que n'importe quelle leçon."
tr8ck fait ressortir ce type de corrélation à partir de vos propres données — pas d'un programme de psychologie comportementale.
Quatre avantages concrets qui remplacent ce que Noom fournit par le coaching.
Noom coûte 59–70 $/mois (47–56 £/mois · 94–112 $/mois). Cela représente jusqu'à 840 $/an (672 £/an · 1 344 $/an) pour une application qui s'attend finalement toujours à ce que vous suiviez vos propres calories. tr8ck est entièrement gratuit pendant l'accès anticipé — tous les 12 modules, toutes les perspectives AI, pas de carte de crédit. Si vous dépensez autant pour une application de santé, les économies seules sont significatives.
De nombreux utilisateurs de Noom signalent une "fatigue des leçons" après quelques semaines — l'application commence à ressembler à des devoirs. tr8ck n'a pas de lecture obligatoire. Vous enregistrez ce que vous avez mangé, comment vous avez dormi, et comment vous vous sentez. L'IA fait l'analyse. Vous vérifiez l'insight. C'est tout.
Pour les millions de personnes sous semaglutide ou tirzepatide, Noom ne sait pas que vous l'utilisez — et ne peut pas en tenir compte dans aucune recommandation. Le module de suivi GLP-1 de tr8ck enregistre votre calendrier d'injection, les changements de dosage, les effets secondaires, et corrèle le timing des médicaments avec l'appétit, la tendance du poids, et l'humeur sur plusieurs semaines.
tr8ck produit des données de santé exportables — journaux de nutrition, modèles de sommeil, tendances de l'humeur, historique des médicaments — qui sont réellement utiles dans une conversation clinique. Noom produit des dossiers de coaching comportemental. Si vous travaillez avec un médecin, un diététicien ou un endocrinologue, la sortie de tr8ck est directement utile. Celle de Noom ne l'est pas.
Réponses honnêtes sur la façon dont tr8ck se compare.
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Suivez votre santé à travers 12 modules. Laissez l'IA trouver les modèles. Pas de leçons, pas de coachs, pas de frais mensuels. Gratuit pendant l'accès anticipé.
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