Noom cobra $70/mes (£56/mes · A$112/mes) por lecciones de psicología sobre el cambio de comportamiento. tr8ck te muestra tu comportamiento real — en números — y deja que la IA encuentre los patrones. Gratis.
Sin suscripción. Sin lecciones diarias. Sin compromiso de $70/mes (£56/mes · A$112/mes). Solo datos.
El enfoque conductual de Noom funciona para algunas personas. Pero hay razones estructurales reales por las cuales una gran parte de sus usuarios comienza a buscar alternativas después de unos meses.
Por mes — o $199/año (£159/año · A$318/año) — por acceso al conjunto completo de funciones de Noom, incluyendo coaching
Lecciones y artículos que se espera que completes — muchos usuarios lo describen como "fatiga por tareas"
Dimensiones de datos clave: seguimiento de calorías y coaching conductual. Sueño, estado de ánimo, ayuno y GLP-1 no se rastrean.
Una comparación directa de lo que cada aplicación realmente ofrece.
Ninguno de los enfoques es incorrecto. Pero son genuinamente diferentes — y cuál funciona para ti es importante.
Noom se basa en la psicología conductual — específicamente la creencia de que las personas toman malas decisiones de salud debido a patrones psicológicos, no por falta de datos. Su aplicación entrega artículos y lecciones diarias para reentrenar esos patrones. El coaching es una característica central del producto, no un complemento. Para las personas que quieren orientación estructurada y responsabilidad, esto funciona bien.
La compensación: cuesta $59–70/mes (£47–56/mes · A$94–112/mes), implica tareas diarias, y no rastrea los datos de salud subyacentes (sueño, estado de ánimo, hormonas, medicación) que impulsan los comportamientos que intenta cambiar.
tr8ck se basa en una premisa diferente: cuando realmente ves que dormir más de 7 horas te hace un 40% menos propenso a tomar malas decisiones alimenticias, eso cambia el comportamiento más rápido que cualquier artículo sobre control de impulsos. La información proviene de tus propios números — no de un plan de lecciones.
El resultado: sin tareas, sin tarifa mensual, y una imagen completa de tu salud — 17 módulos alimentando un motor de IA que conecta los puntos entre todos ellos.
"Cuando ves que dormir más de 7 horas te hace un 40% menos propenso a tomar malas decisiones alimenticias, eso cambia el comportamiento más rápido que cualquier lección."
tr8ck extrae este tipo de correlación de tus propios datos — no de un currículo de psicología conductual.
Cuatro ventajas concretas que reemplazan lo que Noom proporciona a través del coaching.
Noom cuesta $59–70/mes (£47–56/mes · A$94–112/mes). Eso es hasta $840/año (£672/año · A$1,344/año) por una aplicación que, al final, aún espera que rastrees tus propias calorías. tr8ck es completamente gratis durante el acceso anticipado — todos los 17 módulos, todas las perspectivas de IA, sin tarjeta de crédito. Si estás gastando tanto en una aplicación de salud, el ahorro por sí solo es significativo.
Muchos usuarios de Noom informan "fatiga por lecciones" después de unas semanas — la aplicación comienza a sentirse como tareas. tr8ck no tiene lectura obligatoria. Registras lo que comiste, cómo dormiste y cómo te sientes. La IA hace el análisis. Tú revisas la información. Eso es todo.
Para los millones de personas en semaglutida o tirzepatida, Noom no sabe que estás en ello — y no puede tener eso en cuenta en ninguna recomendación. El módulo de seguimiento GLP-1 de tr8ck registra tu horario de inyecciones, cambios de dosis, efectos secundarios, y correlaciona el tiempo de medicación con el apetito, la tendencia de peso y el estado de ánimo a lo largo de las semanas.
tr8ck produce datos de salud exportables — registros de nutrición, patrones de sueño, tendencias de estado de ánimo, historial de medicación — que son realmente útiles en una conversación clínica. Noom produce registros de coaching conductual. Si estás trabajando con un médico, dietista o endocrinólogo, la salida de tr8ck es directamente útil. La de Noom no lo es.
Respuestas honestas sobre cómo se compara tr8ck.
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