Cronometerは詳細な栄養追跡の金準拠です。しかし、84の微量栄養素を追跡することは、低マグネシウムがあなたの睡眠に悪影響を与えているか、鉄分レベルがエネルギーや気分に影響を与えているかを教えてくれません。tr8ckは栄養をあなたの健康全体の絵に結びつけます。
無料待機リストに参加クレジットカード不要。ベータ期間中は無料です。
鉄分、B12、亜鉛、セレン、オメガ-3比率、その他80の微量栄養素を追跡する必要がある場合、Cronometerが適切なツールです。最も包括的な食品データベースを持ち、世界中の栄養士や臨床ユーザーに信頼されています。ギャップは文脈です：Cronometerは栄養のみであり、栄養はあなたの体の他の部分から孤立して起こるものではありません。
| 機能 | Cronometer ~$8.99/月 | tr8ck 無料ベータ |
|---|---|---|
| 微量栄養素の追跡深度 | ✓ 84種類の栄養素、業界最高 | – マクロ + 主要栄養素 |
| 食品データベースのサイズ | ✓ 非常に大きい、臨床的に検証済み | ✓ 大きい、AI支援のログ記録 |
| マクロ追跡 (P/C/F) | ✓ 優秀 | ✓ 完全モジュール |
| 写真 / 音声による食品ログ | ✗ 手動入力 | ✓ 写真 + 音声AI |
| 睡眠追跡 | ✗ なし | ✓ 完全モジュール |
| 気分追跡 | ✗ なし | ✓ 完全モジュール |
| 運動追跡 | – 基本的なエネルギー消費 | ✓ 完全モジュール |
| 薬剤 / GLP-1追跡 | ✗ なし | ✓ 完全モジュール |
| サイクル追跡 | ✗ なし | ✓ 完全モジュール |
| AIによるクロスメトリックインサイト | ✗ いいえ | ✓ パーソナライズされたAI |
| 価格 | ~$8.99/月 | 無料（ベータ版） |
あなたは今日完璧な栄養を記録しました。しかし、それはあなたの睡眠を改善しましたか？高炭水化物の夕食はあなたの睡眠の質に悪影響を与えましたか？低タンパク質が翌朝の気分の低下と相関していますか？Cronometerは入力を記録します。tr8ckはそれらを出力に結びつけます。
あなたの食事構成は睡眠の質に影響を与えますか？就寝前の高グリセミック食は、一部の人にとって睡眠を断片化する可能性があります。tr8ckは、実際のデータからこれらの関連性を浮き彫りにします — 教科書の理論を一般的に適用したものではありません。
低タンパク質の日、食事をスキップした日、高糖パターン — これらは翌朝の気分に現れる可能性があります。tr8ckのAIは、手動で探さなくても、数週間のデータにわたるこれらの相関関係を浮き彫りにします。
OzempicやWegovyを使用していると、食欲や食事パターンが大きく変化しています。tr8ckは、あなたの栄養摂取が薬の用量、体重、健康状態とともに週ごとにどのように変化するかを追跡します — これはCronometerにはできません。
あなたの運動前の栄養はパフォーマンスに影響を与えますか？あなたのタンパク質摂取は回復と相関していますか？tr8ckはあなたの栄養モジュールを自動的に運動モジュールに接続し、パターンを示します。
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