食べたもの、眠り、飲んだ薬、体の動き。それを1日1つの数字に、そしてその理由を説明する1つの文に。
無料プラン · クレジットカード不要 · ウェアラブル不要
tr8ckは、栄養、水分、歩数、体重、運動、睡眠、気分、呼吸、月経周期、血液検査、服薬（GLP-1を含む）、サプリメント、症状、リカバリー、ランニング、ファスティング、瞑想、禁煙の17のモジュールを1つにまとめ、それらが互いにどう影響し合うかをわかりやすい言葉で説明するホリスティックなヘルストラッカーアプリです。
睡眠、食事、運動、水分、気分、リカバリーを、毎朝0から100で採点。そして変化した1つのことを、わかりやすい言葉で。
tr8ckは1日のあらゆる要素を互いに比較します。数字が両側で裏付けられたときだけパターンと呼び、まだ見極め中のときはそう伝えます。
14組の日のデータに基づく。両側に5日以上のデータがあり、差が確かな場合のみ表示されます。
コーチはあなたの数週間を読み込んでいます。なぜ疲れているのか、用量は効いているのか、今夜は何を食べるべきか。あなたの数字を踏まえた答えが返ってきます。
コーチはtr8ck Premiumに含まれます。月額$6.99（年払い）。
あなた自身のインサイトを生成するためだけに使用。販売も共有も一切しません。いつでもすべてをエクスポートまたは削除できます。
4つのモジュール、音声と写真での記録、今日のスコア。パターンが面白くなってきたらアップグレード。
表示価格は月額（年払い）です。月払いも選べます。すべてのプランを比較 ›
tr8ckは、栄養、水分、歩数、体重、運動、睡眠、気分、呼吸、月経周期、血液検査、服薬（GLP-1を含む）、サプリメント、症状、リカバリー、ランニング、ファスティング、瞑想の17の健康モジュールをつなぐAIヘルストラッキングアプリです。AIがすべてのモジュールのデータを分析し、睡眠の質が翌日の気分にどう影響するかといった隠れた相関関係を、わかりやすい言葉で明らかにします。
はい。tr8ckには、Ozempic、Wegovy、MounjaroなどのGLP-1薬を記録する専用の服薬モジュールがあります。AIが注射のタイミング、用量、副作用、吐き気、体重の相関を分析し、あなた自身の反応を理解し、次の診察で何を伝えるべきかがわかるようにします。
MyFitnessPalはカロリーを数えます。Noomはコーチングをします。tr8ckは、栄養、水分、歩数、体重、運動、睡眠、気分、呼吸、月経周期、血液検査、服薬（GLP-1を含む）、サプリメント、症状、リカバリー、ランニング、ファスティング、瞑想という健康の17の側面をつなぎ、どのパターンが実際にあなたの体調を変えているのかをわかりやすい言葉で伝えます。
声で。写真で。あるいはワンタップで。「昼にチキンサラダを食べた」と言えば、tr8ckが2秒以内にマクロ栄養素を記録します。バーコードなし。データベース検索なし。「りんご、中サイズ、皮付き」を探すための47個のドロップダウンもなし。
いいえ。tr8ckはウェアラブルなしで完全に機能します。声、写真、ワンタップで、すべてを数秒で記録。Apple Watch、Garmin、Whoopをお持ちなら、そのデータも取り込めます。でも、なくても大丈夫です。
はい。ずっと無料で、クレジットカードも不要です。無料プランでは、お好みの4つのトラッキングモジュール、音声と写真での記録、無制限の履歴、ストリークが使えます。Pro（月額$4.99、年払い）では17のモジュールすべてとモジュール横断の相関エンジンが使えます。Premium（月額$6.99）では、次に何をすべきかを伝えるパーソナライズされたインサイト、AIコーチが加わります。
Apple HealthやWhoopは、心拍数、歩数、リカバリースコアといった受動的な計測に優れています。tr8ckは、何を食べたか、どう感じたか、周期がどうなっているかといった能動的な記録と説明に優れ、そのすべてをつなぎます。両方使ってください。互いを補い合います。
はい。tr8ckには、生理、症状、気分を記録する専用の周期モジュールがあります。AIが周期のフェーズをエネルギー、睡眠、運動と結びつけるので、おすすめの内容が周期の中の今の位置に実際に合わせて変わります。
あなたのデータはあなたのものです。私たちはそれをあなた自身のインサイトを生成するためだけに使います。販売は一切しません。共有も一切しません。いつでもすべてをエクスポートまたは削除できます。
ウェブアプリはtr8ck.appで今すぐ使えます。iOSとAndroidアプリは開発中です。今、無料で登録すれば、リリース時に最初にお知らせします。
