WHOOPは印象的なハードウェアで、ほとんどのウェアラブルよりも睡眠と回復の追跡が優れています。しかし、月額$30（£24/月 · A$48/月）で、栄養や気分を追跡できず、デバイスなしでは全く機能しません。tr8ckはハードウェアもサブスクリプションも不要で、WHOOPが無視する健康の次元をカバーします。
無料で始めるハードウェア不要。クレジットカード不要。無料プラン。
WHOOPの連続HRVモニタリング、睡眠ステージング、ストレインスコアは、ウェアラブル分野で最高のものの一つです。もしあなたが身体的パフォーマンスと回復を最適化するアスリートなら、WHOOPは電話アプリでは再現できないデータを提供します。しかし、ギャップは大きいです：WHOOPはあなたが何を食べたか、感情的にどう感じているか、どんな薬を服用しているか、ホルモンサイクルのどの段階にいるかについては何も知りません。
| 機能 | WHOOP ~$30/月（£24/月 · A$48/月） + バンド | tr8ck 無料プラン |
|---|---|---|
| 睡眠ステージング（REM、深い、浅い） | ✓ ハードウェアベース、優れた | – 自己報告の質 |
| HRV測定 | ✓ 連続、非常に正確 | ✗ ハードウェアセンサーが必要 |
| ストレイン / 回復スコア | ✓ コア機能 | – 主観的エネルギーロギング |
| 運動追跡 | ✓ センサーによる自動検出 | ✓ 手動ログ + 詳細 |
| 栄養追跡 | ✗ なし | ✓ 完全モジュール |
| 気分 / メンタルヘルス | ✗ なし | ✓ 完全モジュール |
| 薬 / GLP-1追跡 | ✗ なし | ✓ 完全モジュール |
| サイクル追跡 | ✗ なし | ✓ 完全モジュール |
| 断食追跡 | ✗ なし | ✓ 完全モジュール |
| ウェアラブルなしで動作 | ✗ バンドが24時間必要 | ✓ 電話のみ |
| 価格 | 月額$30（£24/月 · A$48/月） + デバイス | 無料プラン |
WHOOPのサブスクリプション。継続的に、毎月、デバイスデータを使用するために必要です。
年間WHOOPコスト。バンドを24時間着用するハードウェアのコミットメントも必要です。
Proで全17モジュール、PremiumでAIインサイト。ハードウェアは不要です。
WHOOPの物理データは印象的です。しかし、回復を促進する入力やコンテキストには完全に盲目です — あなたが何を食べたか、どれだけストレスを感じたか、サイクルのどの段階にいるか、どんな薬を服用しているか。tr8ckは全体像を追跡します。
Ozempicはあなたのエネルギー、睡眠の質、回復に影響を与えますが、WHOOPには薬モジュールがありません。tr8ckはGLP-1の投与量をすべての健康指標とともに追跡し、薬があなたの体にどのように影響しているかを理解します。
ストレス、不安、気分は睡眠の質と回復の強力な予測因子です — しかしWHOOPはあなたの気分を尋ねません。tr8ckの気分モジュールは、感情的な健康と身体的健康パターンを結びつけます。
就寝前に食べたもの、タンパク質の摂取量、食事の時間帯 — すべてが回復に影響を与えます。WHOOPは出力を見ますが、入力は見ません。tr8ckは両方を追跡します。
女性の回復能力とパフォーマンスはサイクルフェーズによって異なります。WHOOPにはサイクル追跡がありません。tr8ckのサイクルモジュールはホルモンフェーズを運動パフォーマンス、睡眠、気分に結びつけます。
知っておくべきすべて
さらに質問がありますか？お問い合わせください