Wat is tr8ck en hoe werkt het?
tr8ck is een AI-gezondheidsapp die 17 gezondheidsmodules verbindt — voeding, water, stappen, gewicht, beweging, slaap, stemming, ademhaling, cyclus, bloedwaarden, medicatie (inclusief GLP-1), supplementen, symptomen, herstel, hardlopen, vasten en meditatie. De AI analyseert de gegevens van alle modules samen en onthult verborgen verbanden, zoals hoe je slaapkwaliteit je stemming de volgende dag beïnvloedt, in gewoon Nederlands.
Ondersteunt tr8ck het bijhouden van GLP-1 en Ozempic?
Ja. tr8ck heeft een aparte Medicatie-module voor GLP-1-medicatie, waaronder Ozempic, Wegovy en Mounjaro. De AI legt verbanden tussen injectiemoment, dosis, bijwerkingen, misselijkheid en gewicht, zodat je je persoonlijke reactie begrijpt — en weet wat je meeneemt naar je volgende afspraak bij de arts.
Wat is het verschil tussen tr8ck en MyFitnessPal of Noom?
MyFitnessPal telt calorieën. Noom coacht je. tr8ck verbindt 17 dimensies van je gezondheid — voeding, water, stappen, gewicht, beweging, slaap, stemming, ademhaling, cyclus, bloedwaarden, medicatie (inclusief GLP-1), supplementen, symptomen, herstel, hardlopen, vasten en meditatie — en vertelt je in gewoon Nederlands welke patronen echt veranderen hoe je je voelt.
Hoe log ik eten in tr8ck?
Spraak. Foto. Of één tik. Zeg “kipsalade als lunch gehad” en tr8ck logt de macro's binnen 2 seconden. Geen barcodes. Geen databases doorzoeken. Geen 47 keuzemenu's om “appel, middelgroot, met schil” te vinden.
Heb ik een Apple Watch of Whoop nodig?
Nee. tr8ck werkt volledig zonder wearable. Log alles binnen seconden — spraak, foto of één tik. Heb je een Apple Watch, Garmin of Whoop, dan kan tr8ck die gegevens ook binnenhalen. Maar nodig is het niet.
Is tr8ck echt gratis?
Ja — gratis, en dat blijft zo, zonder creditcard. Het gratis abonnement geeft je 4 modules naar keuze, loggen met spraak en foto, onbeperkte geschiedenis en streaks. Pro ($4.99/maand, jaarlijks gefactureerd) ontgrendelt alle 17 modules en de patroonherkenning over alle modules heen. Premium ($6.99/maand) voegt de AI-coach toe — persoonlijke inzichten die je vertellen wat je nu doet.
Hoe verhoudt tr8ck zich tot Apple Health of Whoop?
Apple Health en Whoop zijn sterk in passief meten — hartslag, stappen, herstelscores. tr8ck is sterk in actief bijhouden en uitleggen — wat je at, hoe je je voelde, wat je cyclus doet — en verbindt dat allemaal. Gebruik ze beide. Ze vullen elkaar aan.
Houdt tr8ck de menstruatiecyclus bij?
Ja. tr8ck heeft een aparte Cyclus-module voor menstruatie, symptomen en stemming. De AI verbindt cyclusfases vervolgens met je energie, slaap en beweging — zodat de aanbevelingen echt meebewegen met waar je in je cyclus zit.
Zijn mijn gegevens privé?
Je gegevens zijn van jou. We gebruiken ze alleen voor je persoonlijke inzichten. We verkopen ze nooit. We delen ze nooit. Je kunt alles exporteren of verwijderen, wanneer je wilt.
Wanneer komt tr8ck in de App Store?
De webapp is nu live op tr8ck.app. De iOS- en Android-apps zijn in ontwikkeling — meld je nu gratis aan en je hoort het als eerste wanneer ze uitkomen.
