AI Voedings Tracker — tr8ck | Stem Logging, Macros & Meer

Q: Wat is de beste app voor het bijhouden van calorieën en macro's?

tr8ck combineert AI spraakloggen, fotoherkenning en een database van meer dan 5 miljoen voedingsmiddelen om calorieën bijhouden onder de 10 seconden per maaltijd te maken. In tegenstelling tot MyFitnessPal verbindt tr8ck je voedingsdata met slaapkwaliteit, humeur scores en trainingsprestaties — en onthult hoe wat je eet invloed heeft op hoe je je voelt en presteert, niet alleen op je gewicht.

Q: Kan ik voedsel loggen door tegen tr8ck te praten?

Ja. Zeg of typ "had een gegrilde zalm met rijst en salade voor het diner" en de AI van tr8ck schat onmiddellijk de calorieën, eiwitten, koolhydraten, vetten en vezels. Geen barcode-scanning of zoeken door databases. Stemloggen duurt gemiddeld minder dan 2 seconden. Voor complexe maaltijden stelt tr8ck één verduidelijkende vraag indien nodig (bijv. "hoe groot was de zalmfilet?").

Q: Werkt tr8ck met intermittent fasting?

Ja. De vastmodule en voedingsmodule van tr8ck zijn volledig geïntegreerd. Wanneer je in een vastperiode bent, toont de voedingsmodule je calorieën van de eetperiode apart. De AI vergelijkt de calorie-inname tijdens de eetperiode met de totale dagelijkse doelen en onthult hoe de duur van het vasten samenhangt met de energie en het humeur van de volgende dag.

AI Chat Logging

Talk to log. That simple.

tr8ck AI

Nutrition assistant

Had a chicken salad with avocado and a sparkling water for lunch

Logged: Chicken Salad Lunch

420 cal · 38g protein · 12g carbs · 24g fat

+ Sparkling water (0 cal)

Type or speak what you ate...

Photo Recognition

Snap. Done.

Grilled salmon with brown rice and broccoli

tr8ck detected:

Gegrilde zalm Zilvervliesrijst Geroosterde broccoli

Est. 520 cal · 42g protein · 38g carbs · 18g fat

Daily Macros

Hit your targets. Every day.

1,840

Calories

142g

Protein

180g

Carbs

62g

Fat

Daily Summary

Your whole day. One glance.

Ontbijt · Oatmeal with berries

340 cal

Lunch · Chicken salad + avocado

520 cal

Snack · Greek yogurt + almonds

210 cal

Diner · Salmon + brown rice

580 cal

Remaining: 350 cal · 18g protein to hit your goal

Lightning Fast

3 manieren om te loggen. Allemaal binnen 2 seconden.

De snelste voedsel logging ooit gebouwd. Geen database doorzoeken van 500.000 voedingsmiddelen. Geen barcode-scanning. Zeg gewoon tegen AI wat je hebt gegeten.

Stem

Tik op de microfoon en zeg wat je hebt gegeten. AI analyseert porties, ingrediënten en macro's automatisch.

"Had two eggs, toast with butter, and a black coffee"

Foto

Maak een foto van je bord. AI identificeert elk item en schat porties met visuele analyse.

AI detects: grilled chicken, quinoa, mixed greens, dressing

Tekst

Typ natuurlijk. Geen exacte namen nodig. "Grote kom pasta met vleessaus" werkt perfect.

"Large pepperoni pizza, 3 slices, with a diet coke"

Complete Picture

Veel verder dan calorieën

tr8ck volgt het volledige voedingsplaatje. Macro's, micro's, hydratatie en maaltijd timing. Elk getal voedt de correlatie-engine.

Calorieën

Totale energie-inname

Eiwit

Brandstof voor spierherstel

Koolhydraten

Energie + prestaties

Vet

Hormonen + absorptie

Vezels

Marker voor darmgezondheid

Water

Hydratatie tracking

Natrium

Bloeddruklink

Suiker

Voorspeller van energiecrashes

AI Recommendations

Voedingsadvies dat echt persoonlijk is

Geen generieke tips uit een leerboek. Echte aanbevelingen gebaseerd op hoe jouw lichaam reageert op wat je eet.

Eiwit timing is belangrijk voor jou

Jouw gegevens tonen 23% beter spierherstel wanneer je 30g+ eiwit binnen 1 uur na de training consumeert in vergelijking met later op de dag.

Late koolhydraten schaden je slaap

Maaltijden met 50g+ koolhydraten na 20.00 uur correleren met 28 minuten langere slaaplatentie. Overweeg om koolhydraten eerder te verplaatsen.

Je bent consequent gedehydrateerd

Op dagen dat je minder dan 6 glazen drinkt, daalt je energiewaarde met 31%. Je gemiddeld is 5,2 glazen. Doel: 8+.

Suikerpieken zorgen voor een crash in de middag

Lunches met 30g+ suiker leiden 78% van de tijd tot een energiecrash om 14.00 uur. Wissel voor complexe koolhydraten + eiwit.

Nutrition Tracking FAQ

Calorie- & macro-tracking — jouw vragen beantwoord.

Alles wat je moet weten over het loggen van voedsel, het volgen van macro's en het behalen van je voedingsdoelen met tr8ck.

Wat is de beste app voor het bijhouden van calorieën en macro's?

tr8ck combineert AI stemlogging, fotoherkenning en een database van meer dan 5 miljoen voedingsmiddelen om calorie tracking onder de 10 seconden per maaltijd te maken. In tegenstelling tot MyFitnessPal verbindt tr8ck jouw voedingsgegevens met slaapkwaliteit, stemscores en trainingsprestaties — en onthult hoe wat je eet invloed heeft op hoe je je voelt en presteert, niet alleen op je gewicht. Laatst bijgewerkt: april 2026

Kan ik voedsel loggen door tegen tr8ck te praten?

Ja. Zeg of typ "had een gegrilde zalm met rijst en salade als avondeten" en de AI van tr8ck schat onmiddellijk calorieën, eiwitten, koolhydraten, vet en vezels. Geen barcode-scanning of zoeken door databases. Stemlogging duurt gemiddeld minder dan 2 seconden. Voor complexe maaltijden stelt tr8ck één verduidelijkende vraag indien nodig (bijv. "hoe groot was de zalmfilet?"). Laatst bijgewerkt: april 2026

Hoe zorg ik ervoor dat ik elke dag mijn eiwitdoel haal?

tr8ck volgt eiwitten in real-time en waarschuwt je wanneer je achterloopt op je dagelijkse doel. De AI berekent een gepersonaliseerd eiwitdoel op basis van jouw gewicht en activiteitsniveau (standaard: 1,6g per kg lichaamsgewicht). Gebruikers van GLP-1 medicijnen eten vaak veel minder dan normaal, waardoor actieve eiwittracking bijzonder belangrijk is voor spierbehoud. Laatst bijgewerkt: april 2026

Werkt tr8ck met intermittent fasting?

Ja. De vastenmodule en voedingsmodule van tr8ck zijn volledig geïntegreerd. Wanneer je in een vastenperiode bent, toont de voedingsmodule je de calorieën van je eetvenster apart. De AI vergelijkt de calorische inname tijdens het eetvenster met de totale dagelijkse doelen en onthult hoe de duur van het vasten correleert met de energie en stemming van de volgende dag. Laatst bijgewerkt: april 2026

Welke voedingsinzichten biedt tr8ck AI?

tr8ck AI gaat verder dan het loggen van calorieën om correlaties te vinden die jouw voedingsdagboek nooit kon. Voorbeeldinzichten die gebruikers zien: dagen met veel koolhydraten correleren met slechtere slaap; lage eiwitmaandagen voorspellen slechte gymprestaties op dinsdag; eten voor 19.00 uur correleert met aanzienlijk betere stemscores de volgende ochtend. Deze inzichten komen automatisch naar voren via de AI Insights-module na 7 dagen van tracking. Laatst bijgewerkt: april 2026

Meer vragen? Neem contact met ons op

Log voedsel in 2 seconden. Niet 10 minuten.