O que é o tr8ck e como funciona?
O tr8ck é uma app de monitorização de saúde com IA que liga 17 módulos — nutrição, água, passos, peso, exercício, sono, humor, respiração, ciclo, análises de sangue, medicação (incluindo GLP-1), suplementos, sintomas, recuperação, corrida, jejum e meditação. A IA analisa os dados de todos os módulos para revelar correlações escondidas, como a forma como a qualidade do seu sono afeta o seu humor no dia seguinte, em linguagem clara.
O tr8ck permite registar GLP-1 e Ozempic?
Sim. O tr8ck inclui um módulo de Medicação dedicado que acompanha os medicamentos GLP-1, incluindo Ozempic, Wegovy e Mounjaro. A IA correlaciona a hora da injeção, a dose, os efeitos secundários, as náuseas e o peso para o ajudar a compreender a sua resposta pessoal — e a saber o que levar à próxima consulta.
Em que é que o tr8ck é diferente do MyFitnessPal ou do Noom?
O MyFitnessPal conta calorias. O Noom dá-lhe coaching. O tr8ck liga 17 dimensões da sua saúde — nutrição, água, passos, peso, exercício, sono, humor, respiração, ciclo, análises de sangue, medicação (incluindo GLP-1), suplementos, sintomas, recuperação, corrida, jejum e meditação — e diz-lhe em linguagem clara quais os padrões que estão realmente a mudar a forma como se sente.
Como registo a comida no tr8ck?
Voz. Foto. Ou um toque. Diga “almocei uma salada de frango” e o tr8ck regista os macros em menos de 2 segundos. Sem códigos de barras. Sem pesquisas em bases de dados. Sem 47 menus para encontrar “maçã, média, com casca”.
Preciso de um Apple Watch ou de um Whoop?
Não. O tr8ck funciona completamente sem wearable. Registe tudo em segundos — voz, foto ou um toque. Se tiver um Apple Watch, um Garmin ou um Whoop, o tr8ck também pode importar esses dados. Mas não precisa deles.
O tr8ck é mesmo grátis?
Sim — grátis para sempre, sem cartão de crédito. O plano gratuito dá-lhe 4 módulos à sua escolha, registo por voz e foto, histórico ilimitado e sequências. O Pro ($4.99/mês, faturado anualmente) desbloqueia os 17 módulos e o motor de correlações entre módulos. O Premium ($6.99/mês) acrescenta o coach com IA — explicações personalizadas que lhe dizem o que fazer a seguir.
Como se compara o tr8ck com o Apple Health ou o Whoop?
O Apple Health e o Whoop são ótimos na medição passiva — frequência cardíaca, passos, pontuações de recuperação. O tr8ck é ótimo no registo ativo e na explicação — o que comeu, como se sentiu, em que fase do ciclo está — e liga tudo isso. Use ambos. Complementam-se.
O tr8ck acompanha o ciclo menstrual?
Sim. O tr8ck tem um módulo de Ciclo dedicado que acompanha a menstruação, os sintomas e o humor. A IA liga depois as fases do ciclo à sua energia, ao seu sono e ao seu exercício — para que as recomendações se adaptem mesmo ao ponto do ciclo em que está.
Os meus dados são privados?
Os seus dados são seus. Usamo-los apenas para gerar as suas explicações pessoais. Nunca os vendemos. Nunca os partilhamos. Pode exportar ou apagar tudo a qualquer momento.
Quando é que o tr8ck chega à App Store?
A app web já está disponível em tr8ck.app. As apps para iOS e Android estão em desenvolvimento — registe-se grátis agora e será o primeiro a saber quando forem lançadas.
