Clue ist ein wissenschaftlich fundierter Perioden-Tracker, der seine Aufgabe zuverlässig erfüllt. Die Einschränkung ist, dass Ihre Zyklusdaten in einem Silo leben — getrennt von Ihrem Schlaf, Ihrer Stimmung, Bewegung, Ernährung und Medikamenten. tr8ck verfolgt das gesamte Bild der hormonellen Gesundheit an einem Ort.
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Clue hat peer-reviewed Forschung zur Menstruationsgesundheit veröffentlicht und sich einen Ruf für Genauigkeit über Hype erarbeitet. Die Taxonomie zur Symptomerfassung ist detailliert und die Datenschutzposition ist stark. Die Lücke ist, dass all diese Daten in Clue bleiben — sie kann sich nicht mit Ihrer Schlafqualität, dem, was Sie gegessen haben, wie Sie trainiert haben oder welchen Medikamenten Sie einnehmen, verbinden.
| Funktion | Clue ~$10/Monat | tr8ck Kostenlose Beta |
|---|---|---|
| Vorhersage von Perioden & Zyklen | ✓ Wissenschaftlich fundiert, zuverlässig | ✓ Nach 2-3 Zyklen von Daten |
| Symptomerfassung | ✓ Detaillierte Taxonomie | ✓ Ja, plus KI-Korrelation |
| Erinnerungen für Verhütungspillen | ✓ Spezialisierte Funktion | – Medikamentenmodul (umfassender) |
| Schlafqualitätsüberwachung | ✗ Nein | ✓ Vollständiges Modul |
| Stimmungserfassung | – Basis-Symptomprotokoll | ✓ Eigenes Modul |
| Ernährungserfassung | ✗ Nein | ✓ Vollständiges Modul |
| Leistungsüberwachung beim Training | ✗ Nein | ✓ Vollständiges Modul |
| GLP-1 Medikamentenverfolgung | ✗ Nein | ✓ Vollständiges Modul |
| KI-Überblicke über verschiedene Metriken | ✗ Keine Kreuzanalyse | ✓ Personalisierte KI |
| Preis | ~$10/Monat Premium | Kostenlos (Beta) |
Hormonelle Veränderungen während Ihres Zyklus beeinflussen die Schlafarchitektur, die Grundstimmung, die Trainingskapazität und die Ernährungsbedürfnisse. Clue verfolgt den Zyklus. tr8ck verfolgt den Zyklus plus alles, was diese Hormone beeinflussen.
Viele Frauen erleben in der Lutealphase gestörten Schlaf. tr8ck verfolgt Ihre Schlafqualität zusammen mit der Zyklusphase, damit Sie Ihr persönliches Muster sehen können — nicht nur den Durchschnitt.
Ihre Follikelphase kann höhere Energie und Trainingskapazität bringen. Ihre Lutealphase kann Müdigkeit mit sich bringen. tr8ck lässt Sie sehen, ob Ihre tatsächlichen Trainingsdaten diesem Muster folgen.
PMS-Stimmungswechsel sind für viele Frauen real. tr8ck verfolgt Ihre täglichen Stimmungsergebnisse zusammen mit der Zyklusphase, um Ihnen Ihr persönliches Muster der PMS-Schwere zu zeigen und ob Interventionen helfen.
Frauen, die Ozempic, Wegovy oder Mounjaro einnehmen, erleben manchmal Veränderungen in ihrem Menstruationszyklus — einschließlich Zeitverschiebungen und Veränderungen in der Stärke oder Schwere von PMS. Weder Clue noch ein anderer Perioden-Tracker haben ein Medikamentenmodul, um diese Verbindung zu verfolgen. tr8ck hat es — es verfolgt Ihre GLP-1-Dosis zusammen mit Ihrem Zyklus, damit Sie sehen können, ob es eine Korrelation gibt.
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Verfolgen Sie Ihren Zyklus zusammen mit Schlaf, Stimmung, Bewegung und Medikamenten in einer App. Kostenlos während der Beta.
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