MyFitnessPalはカロリーをカウントします。tr8ckは点をつなぎます。彼らは異なる問題を解決しています — ここで選択方法を説明します。
tr8ckを試す — ウェイトリストに参加ベータ版が近日中に開始されます。クレジットカードは不要です。
MyFitnessPalは2005年からカロリーとマクロ追跡のゴールドスタンダードです。その1400万アイテムの食品データベースは比類がなく、バーコードスキャナーは速く、マクロの内訳は詳細です。特定のカロリー目標やマクロ分割を達成することが健康目標であれば、MFPはその一つの仕事に優れています。
問題は、栄養は健康結果の一因であり、唯一の要因ではないことです。同じ1800カロリーの食事でも、睡眠の質、ストレスレベル、ホルモンサイクル、活動パターン、薬の影響によって全く異なる結果を生み出します。MFPはこれらの変数のいずれにも視認性がありません。
tr8ckの栄養モジュールは、17のモジュールシステムの一層としてあなたが食べるものを追跡します。AIは栄養を睡眠、気分、断食時間、運動、サイクル、薬と関連付け — そしてあなたの栄養パターンが実際に健康に何をもたらしているのかを教えてくれます。
注目すべき点：これらのアプリは相互排他的ではありません。一部のユーザーはMFPを食品データベースとして保持し、その他のすべて — 睡眠、気分、断食、薬、そしてクロスモジュールAIインサイトのためにtr8ckを使用します。MFPの新しいプレミアム層にもAIは搭載されていますが、栄養に特化したままです — tr8ckの17モジュールAIのように、食事を睡眠・気分・薬と結びつけることはありません。
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