MyFitnessPal telt calorieën. tr8ck legt de verbanden. Ze lossen verschillende problemen op — zo kies je.
Probeer tr8ck — Meld je aan voor de wachtlijstBeta binnenkort beschikbaar. Geen creditcard vereist.
MyFitnessPal is sinds 2005 de gouden standaard voor calorie- en macro-tracking. De database met 14 miljoen voedingsmiddelen is ongeëvenaard, de barcode-scanner is snel en de macro-analyses zijn gedetailleerd. Als je gezondheidsdoel is om een specifieke calorie-target of macro-verhouding te behalen, is MFP uitstekend in die ene taak.
Het probleem is dat voeding slechts één factor is die de gezondheidsresultaten beïnvloedt — niet de enige. Hetzelfde dieet van 1.800 calorieën zal radicaal verschillende resultaten opleveren, afhankelijk van je slaapkwaliteit, stressniveaus, hormooncyclus, activiteitspatronen en medicatie. MFP heeft geen zicht op deze variabelen.
De voedingsmodule van tr8ck houdt bij wat je eet als één laag in een systeem van 11 modules. De AI verbindt voeding met slaap, stemming, vasten, lichaamsbeweging, cyclus en medicatie — en vertelt je wat je voedingspatronen werkelijk doen voor je gezondheid.
Het is vermeldenswaard: deze apps zijn niet wederzijds exclusief. Sommige gebruikers houden MFP voor de voedingsdatabase en gebruiken tr8ck voor de rest — slaap, stemming, vasten, medicatie en de AI-inzichten die MFP nooit zal bieden.
Alles wat je moet weten
Meer vragen? Neem contact met ons op
Meld je aan voor de tr8ck wachtlijst en zie hoe je voeding verband houdt met je slaap, stemming, energie en gewicht — alles op één plek.
Meld je aan voor de wachtlijst — Gratis