About tr8ck

Gesundheitsdaten sollten keinen Hochschulabschluss erfordern

Wir haben tr8ck entwickelt, weil das Verständnis Ihrer Gesundheit nicht bedeuten sollte, mit komplizierten Werkzeugen, verwirrenden Messungen oder Mathematik zu kämpfen. Ihr Körper sagt Ihnen bereits, was er braucht. Sie müssen nur einen Weg finden, es zu hören.

"We tried every health app out there. Each one tracked one thing well and ignored everything else. To see the full picture, you needed seven apps, a spreadsheet, and a statistics degree. That felt broken."

Why we exist

Das Gesundheitsverfolgungsproblem, über das niemand spricht

Gesundheit ist keine einzelne Zahl. Es ist die Beziehung zwischen allem — Ihrem Schlaf und Ihrem Gewicht, Ihrer Stimmung und Ihrer Bewegung, Ihrer Medikation und Ihrer Energie. Aber jede App auf dem Markt verfolgt eine Metrik isoliert.

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The fragmentation problem

People use 3-7 different apps to track their health. A food app here, a sleep tracker there, a mood journal somewhere else. The data exists — but it never connects. No app tells you that your bad sleep weeks are also your worst weight loss weeks.

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The complexity problem

Health tracking tools were built by engineers for engineers. They show you raw numbers, percentages, and charts — but never plain-language answers to the questions you're actually asking. "Am I getting better?" shouldn't require interpreting a scatter plot.

🔇

The silence problem

Most apps collect your data and give you nothing back. You log faithfully for weeks and get... a graph. No insight. No "here's what your data means." No "here's the pattern you're missing." Just storage masquerading as intelligence.

Our approach

Einfach genug für jeden. Intelligent genug für alle.

tr8ck verbindet 13 Gesundheitsmodule in einer App — und nutzt dann KI, um die Muster zu finden, die Sie niemals selbst erkennen würden. Keine Tabellenkalkulationen. Keine manuellen Berechnungen. Nur Antworten.

Tell tr8ck what you ate in plain English. Say "slept badly" and rate it 1-10. Tap your mood. That's it. No calorie counting, no manual macros, no searching food databases for 10 minutes. AI handles the rest.

See connections, not just numbers

After 14 days, tr8ck's AI starts finding patterns across your data using Pearson correlation analysis. It tells you things like: "Your sleep quality and weight loss have an r=0.72 correlation — your best weight weeks follow your best sleep weeks." In plain English.

No wearable required

You don't need a $300 smart ring or a watch that dies at 3pm. tr8ck works with just your phone. Manual logging captures the things no wearable can measure: what you ate, how you feel, your medication effects, your menstrual symptoms, your stress levels.

Who this is for

Menschen, die ihre Gesundheit verstehen wollen, nicht nur verfolgen

GLP-1 users

40M+ Americans on Ozempic, Wegovy, or Mounjaro. Tracking weight, side effects, and nutrition together reveals what's working and what isn't.

Women tracking cycles

Hormonal health affects weight, mood, sleep, energy, and cravings. tr8ck connects your cycle data to everything else so you can see the pattern.

App-fatigued trackers

If you've tried MyFitnessPal for food, Zero for fasting, Daylio for mood, and a sleep app — and wished they all talked to each other — tr8ck is what you've been waiting for.

Chronic condition managers

PCOS, diabetes, fibromyalgia, IBS, anxiety — conditions where tracking multiple variables reveals triggers your doctor can't see in a 15-minute appointment.

tr8ck Health Team

Unsere redaktionellen Standards

Jeder Artikel auf tr8ck wird vom tr8ck Gesundheitsteam verfasst — einer Gruppe von Gesundheitsautoren, Forschern und Produktspezialisten. Wir halten uns an einen klaren redaktionellen Standard, weil Gesundheitsinhalte eine echte Verantwortung tragen.

Evidenzbasiert, immer

Wir zitieren benannte Studien mit Zeitschriftentiteln, Veröffentlichungsjahren und Stichprobengrößen. Wenn wir sagen "Ghrelin steigt nach schlechtem Schlaf um 24%" — verweisen wir auf das spezifische Papier. Wir machen keine Behauptungen, die wir nicht belegen können.

Klare Sprache, kein Fachjargon

Wir erklären medizinische Konzepte in Worten, die jeder verstehen kann. Wenn wir technische Begriffe verwenden müssen (Pearson-Korrelation, Semaglutid, zirkadianer Rhythmus), definieren wir sie bei der ersten Verwendung. Gesundheitskompetenz sollte keine Voraussetzung sein, um den eigenen Körper zu verstehen.

Ehrlich über Einschränkungen

Wir fügen medizinische Haftungsausschlüsse zu allen klinischen Inhalten hinzu. Wir geben an, wenn die Beweise vorläufig sind. Wir erkennen an, wo Wettbewerber es besser machen als wir. Wir glauben, dass Vertrauen durch Ehrlichkeit aufgebaut wird, nicht durch Marketingbehauptungen.

Regelmäßig aktualisiert

Die Gesundheitswissenschaft entwickelt sich weiter. Jeder Artikel trägt ein sichtbares Veröffentlichungs- und Änderungsdatum. Wenn neue Forschungen unsere Empfehlungen ändern, aktualisieren wir den Inhalt und vermerken, was sich geändert hat.

What we believe

Prinzipien, die alles leiten, was wir bauen

Your data is yours

We never sell your health data. We never use it for ads. You can export or delete everything at any time. Health tracking requires trust, and we take that seriously.

Simplicity is a feature

If it takes more than 2 seconds to log something, we've failed. Health tracking should fit into your life, not become another chore. We optimise for the 2-second log, not the 20-field form.

Connections matter more than data points

A single health metric is a fact. Two metrics correlated over time are an insight. We built tr8ck around the insight, not the data point — because knowing your weight went up matters less than knowing why.

Health is personal

What works for one person doesn't work for another. Generic advice is noise. tr8ck finds patterns in your data — not population averages — because the only health data that matters is yours.