About tr8ck

Gezondheidsgegevens zouden geen wetenschappelijke graad moeten vereisen

We hebben tr8ck gebouwd omdat het begrijpen van je gezondheid niet zou moeten betekenen dat je moet worstelen met ingewikkelde tools, verwarrende metingen of wiskunde. Je lichaam vertelt je al wat het nodig heeft. Je moet alleen een manier vinden om het te horen.

"We tried every health app out there. Each one tracked one thing well and ignored everything else. To see the full picture, you needed seven apps, a spreadsheet, and a statistics degree. That felt broken."

Why we exist

Het gezondheidsmonitoringprobleem waar niemand over praat

Gezondheid is niet één getal. Het is de relatie tussen alles — je slaap en je gewicht, je humeur en je beweging, je medicatie en je energie. Maar elke app op de markt volgt één maatstaf in isolatie.

🧩

The fragmentation problem

People use 3-7 different apps to track their health. A food app here, a sleep tracker there, a mood journal somewhere else. The data exists — but it never connects. No app tells you that your bad sleep weeks are also your worst weight loss weeks.

📊

The complexity problem

Health tracking tools were built by engineers for engineers. They show you raw numbers, percentages, and charts — but never plain-language answers to the questions you're actually asking. "Am I getting better?" shouldn't require interpreting a scatter plot.

🔇

The silence problem

Most apps collect your data and give you nothing back. You log faithfully for weeks and get... a graph. No insight. No "here's what your data means." No "here's the pattern you're missing." Just storage masquerading as intelligence.

Our approach

Eenvoudig genoeg voor iedereen. Slim genoeg voor iedereen.

tr8ck verbindt 13 gezondheidsmodules in één app — en gebruikt vervolgens AI om de patronen te vinden die je nooit zelf zou opmerken. Geen spreadsheets. Geen handmatige berekeningen. Gewoon antwoorden.

Tell tr8ck what you ate in plain English. Say "slept badly" and rate it 1-10. Tap your mood. That's it. No calorie counting, no manual macros, no searching food databases for 10 minutes. AI handles the rest.

See connections, not just numbers

After 14 days, tr8ck's AI starts finding patterns across your data using Pearson correlation analysis. It tells you things like: "Your sleep quality and weight loss have an r=0.72 correlation — your best weight weeks follow your best sleep weeks." In plain English.

No wearable required

You don't need a $300 smart ring or a watch that dies at 3pm. tr8ck works with just your phone. Manual logging captures the things no wearable can measure: what you ate, how you feel, your medication effects, your menstrual symptoms, your stress levels.

Who this is for

Mensen die hun gezondheid willen begrijpen, niet alleen volgen

GLP-1 users

40M+ Americans on Ozempic, Wegovy, or Mounjaro. Tracking weight, side effects, and nutrition together reveals what's working and what isn't.

Women tracking cycles

Hormonal health affects weight, mood, sleep, energy, and cravings. tr8ck connects your cycle data to everything else so you can see the pattern.

App-fatigued trackers

If you've tried MyFitnessPal for food, Zero for fasting, Daylio for mood, and a sleep app — and wished they all talked to each other — tr8ck is what you've been waiting for.

Chronic condition managers

PCOS, diabetes, fibromyalgia, IBS, anxiety — conditions where tracking multiple variables reveals triggers your doctor can't see in a 15-minute appointment.

tr8ck Health Team

Onze redactionele normen

Elk artikel op tr8ck is geschreven door het tr8ck Health Team — een groep gezondheidschrijvers, onderzoekers en productspecialisten. We houden ons aan een duidelijke redactionele standaard omdat gezondheidsinhoud echte verantwoordelijkheid met zich meebrengt.

Bewijsgebaseerd, altijd

We citeren benoemde studies met tijdschriftnamen, publicatiejaren en steekproefgroottes. Als we zeggen "ghreline stijgt met 24% na slechte slaap" — wijzen we je op het specifieke artikel. We doen geen claims die we niet kunnen onderbouwen.

Duidelijke taal, geen jargon

We leggen medische concepten uit in woorden die iedereen kan begrijpen. Wanneer we technische termen moeten gebruiken (Pearson correlatie, semaglutide, circadiaans ritme), definiëren we ze bij het eerste gebruik. Gezondheidsvaardigheid zou geen vereiste moeten zijn om je eigen lichaam te begrijpen.

Eerlijk over beperkingen

We voegen medische disclaimers toe aan alle klinische inhoud. We geven aan wanneer bewijs voorlopig is. We erkennen waar concurrenten dingen beter doen dan wij. We geloven dat vertrouwen wordt opgebouwd door eerlijkheid, niet door marketingclaims.

Regelmatig bijgewerkt

De gezondheidswetenschap evolueert. Elk artikel heeft een zichtbare publicatie- en wijzigingsdatum. Wanneer nieuw onderzoek onze aanbevelingen verandert, werken we de inhoud bij en noteren we wat er is veranderd.

What we believe

Principes die alles wat we bouwen begeleiden

Your data is yours

We never sell your health data. We never use it for ads. You can export or delete everything at any time. Health tracking requires trust, and we take that seriously.

Simplicity is a feature

If it takes more than 2 seconds to log something, we've failed. Health tracking should fit into your life, not become another chore. We optimise for the 2-second log, not the 20-field form.

Connections matter more than data points

A single health metric is a fact. Two metrics correlated over time are an insight. We built tr8ck around the insight, not the data point — because knowing your weight went up matters less than knowing why.

Health is personal

What works for one person doesn't work for another. Generic advice is noise. tr8ck finds patterns in your data — not population averages — because the only health data that matters is yours.