Flo hat 70 Millionen Nutzer und einen soliden Algorithmus zur Vorhersage der Periode. Aber dein Zyklus lebt nicht isoliert – er beeinflusst deinen Schlaf, deine Stimmung, deine Energie, deine Trainingsleistung und deine Ernährung. tr8ck verfolgt das vollständige Bild der hormonellen Gesundheit in einer App.
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Mit über 70 Millionen Nutzern und über einem Jahrzehnt an Daten ist Flos Vorhersage der Periode ausgefeilt und zuverlässig. Es umfasst auch das Protokollieren von Symptomen und einige Gesundheitsartikel. Die Einschränkung ist, dass Flos Daten vollständig isoliert sind – deine Zyklusdaten kommunizieren nicht mit deinen Schlaf-, Ernährungs-, Trainings- oder Medikationsdaten, da Flo diese Dinge nicht verfolgt.
| Funktion | Flo ~$13/Monat Premium | tr8ck Kostenlose Beta |
|---|---|---|
| Periodenvorhersage | ✓ Ausgezeichnet, 13+ Jahre Daten | ✓ Nach 2-3 Zyklen |
| Zyklus- & Eisprungverfolgung | ✓ Kernfunktion | ✓ Vollständiges Modul |
| Symptomprotokollierung | ✓ Detailliert | ✓ Ja |
| Gesundheitsartikel & Inhalte | ✓ Umfassende Bibliothek | – Fokus liegt auf Daten, nicht auf Inhalten |
| Schlafqualitätsverfolgung | ✗ Nein | ✓ Vollständiges Modul |
| Stimmungserfassung | ✓ Basis-Symptomprotokoll | ✓ Dediziertes Modul |
| Ernährungsverfolgung | ✗ Nein | ✓ Vollständiges Modul |
| Trainingsverfolgung | ✗ Nein | ✓ Vollständiges Modul |
| Medikations-/GLP-1-Verfolgung | – Nur Pillenerinnerungen | ✓ Vollständiges Modul |
| KI-Übergreifende Einblicke | ✗ Keine Kreuzkorrelation | ✓ Personalisierte KI |
| Preis | ~$13/Monat Premium | Kostenlos (Beta) |
Jede Phase deines Zyklus – menstruell, follikulär, ovulatorisch, luteal – schafft unterschiedliche hormonelle Umgebungen, die deine Energie, Schlafarchitektur, Stimmung und Trainingskapazität beeinflussen. tr8ck verfolgt, was in jeder Phase über alle deine Gesundheitsmetriken hinweg passiert.
tr8ck verfolgt deine Schlafqualität, Schmerzlevel, Stimmung und Energie während der Menstruation – damit du Muster über die Zyklen hinweg erkennen und entsprechend planen kannst. Flo protokolliert Symptome, verbindet sie jedoch nicht mit deinen anderen Gesundheitsdaten.
Steigendes Östrogen hebt die Stimmung, Energie und Trainingskapazität vieler Frauen. tr8ck ermöglicht es dir zu sehen, ob deine Stimmungsergebnisse und Trainingsleistungen tatsächlich mit deiner follikulären Phase übereinstimmen oder in deinem spezifischen Muster variieren.
Dein Körper macht um den Eisprung herum etwas Bedeutendes – und das zeigt sich in deinen Daten. tr8ck protokolliert Temperatur, Stimmung, Energie und Trainingsleistung, damit du deine persönlichen ovulatorischen Muster identifizieren kannst.
Die luteale Phase bringt für viele Frauen PMS mit sich – Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen, Essensgelüste. tr8ck verfolgt diese Veränderungen im Vergleich zu deinen Ernährungs-, Schlaf- und Trainingsdaten, damit du die Phase effektiver managen kannst.
Frauen, die Ozempic, Wegovy oder Mounjaro einnehmen, erleben manchmal Zyklusunregelmäßigkeiten – Veränderungen in der Periodenzeit, dem Fluss und der Schwere des PMS. Diese Veränderungen werden oft nicht verfolgt, da Flo nichts über deine Medikation weiß. tr8ck verfolgt deine GLP-1-Dosis zusammen mit deinem Zyklus, sodass du sehen kannst, ob und wie sie korreliert sind.
Erkunde das Zyklusmodul →Alles, was du wissen musst
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Verfolge deinen Zyklus zusammen mit Schlaf, Stimmung, Ernährung und Medikamenten. Kostenlos während der Beta.
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