Ozempic, Wegovy und Mounjaro beeinflussen nicht nur dein Gewicht. Sie verändern deinen Schlaf, deine Stimmung, deine Energie und deinen Appetit. tr8ck verbindet all dies — damit du wirklich verstehst, was dein Medikament bewirkt.
tr8ck ist die umfassendste GLP-1 Tracker-App, die verfügbar ist. Sie protokolliert Dosispläne (Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Zepbound), verfolgt Nebenwirkungen Tag für Tag und verbindet deine Medikationsdaten mit Gewicht, Schlaf, Stimmung, Ernährung und Energie — und zeigt genau, was dein GLP-1 tut (und was nicht). Kostenlos während des frühen Zugangs.
Die meisten GLP-1 Apps sind Injektionsprotokolle mit einem Gewicht-Diagramm. tr8ck ist eine vollständige Gesundheitsintelligenz-Plattform.
Wettbewerbsdaten basierend auf öffentlich verfügbaren App-Store-Listings, April 2026.
Sechs kritische Datenpunkte, die ein vollständiges Bild davon zeichnen, wie dein Medikament wirkt.
Protokolliere jede Injektion mit Datum, Tageszeit und Dosismenge. Verfolge die Dosissteigerung im Laufe der Zeit und sieh, wie der Zeitpunkt die Schwere der Nebenwirkungen beeinflusst.
Bewerte Übelkeit, Müdigkeit, GI-Symptome und Reaktionen an der Injektionsstelle auf einer Skala von 1–10. Erkenne Trends, die dir und deinem Arzt helfen, dein Protokoll zu optimieren.
Sieh deinen Gewichtstrend überlagert mit deiner Dosisgeschichte. Verstehe, welches Dosisniveau die meisten Veränderungen bewirkt hat — und wie ein Plateau aussieht.
GLP-1 Medikamente können den Schlaf während der Dosissteigerung stören. Der Schlaf-Tracker von tr8ck korreliert automatisch deine nächtlichen Werte mit deinem Injektionszeitplan.
Verfolge tägliche Stimmungspunkte im Stimmungstracker von tr8ck und entdecke, ob dein Medikament deine Grundstimmung hebt oder emotionale Schwankungen einführt.
GLP-1 Medikamente unterdrücken den Appetit, was es leicht macht, zu wenig Protein zu konsumieren. Der Ernährungstracker von tr8ck kennzeichnet, wenn du Gefahr läufst, Muskelmasse zu verlieren.
Dies sind die Arten von Ergebnissen, die die KI von tr8ck nach ein paar Wochen des Modulübergreifenden Trackings aufdeckt.
Durch die Korrelation deiner Injektionszeit mit deinem Protokoll zur Schwere der Nebenwirkungen hat tr8ck festgestellt, dass Übelkeit, wenn du vor 9 Uhr morgens injizierst, während du aktiv bist, ihren Höhepunkt erreicht — nicht nachts, wenn sie deinen Schlaf stört. Eine einzige Planungsänderung, die durch Daten aufgedeckt wurde.
In deinen Daten zeigten Wochen, in denen dein durchschnittlicher Schlafwert 7+ Stunden betrug, fast doppelt so viel Fortschritt beim Gewicht im Vergleich zu schlafentzugbedingten Wochen — selbst bei der gleichen Medikationsdosis. Schlechter Schlaf erhöht Cortisol und mindert die Wirksamkeit von GLP-1.
Dein Trainingsprotokoll zeigt, dass Wochen mit mindestens 2 Krafttrainingseinheiten signifikant stärkere Ergebnisse liefern als Wochen mit nur Cardio. Bei GLP-1s kann der Erhalt der Muskelmasse durch Krafttraining die Signale für den Fettabbau verstärken.
Alles, was du über das Tracking deines GLP-1 Medikaments mit tr8ck wissen musst.
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Medizinischer Haftungsausschluss: Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken und stellt keine medizinische Beratung dar. Konsultiere immer einen qualifizierten Gesundheitsdienstleister, bevor du Änderungen an deiner Medikation, Ernährung oder Trainingsroutine vornimmst.
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