Ozempic, Wegovy en Mounjaro beïnvloeden niet alleen je gewicht. Ze veranderen je slaap, je stemming, je energie en je eetlust. tr8ck verbindt dit alles — zodat je daadwerkelijk begrijpt wat je medicatie doet.
tr8ck is de meest uitgebreide GLP-1 tracker app die beschikbaar is. Het registreert doseringsschema's (Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Zepbound), volgt bijwerkingen dag na dag en verbindt je medicatiegegevens met gewicht, slaap, stemming, voeding en energie — en toont precies wat jouw GLP-1 doet (en niet doet). Gratis tijdens vroege toegang.
De meeste GLP-1 apps zijn injectiedagboeken met een gewichtsgrafiek. tr8ck is een compleet gezondheidsintelligentieplatform.
Concurrentiegegevens gebaseerd op openbaar beschikbare app store vermeldingen, april 2026.
Zes kritieke datapunten die een compleet beeld schetsen van hoe jouw medicatie werkt.
Registreer elke injectie met datum, tijd van de dag en dosis. Volg dosisverhogingen in de loop van de tijd en zie hoe timing de ernst van bijwerkingen beïnvloedt.
Beoordeel misselijkheid, vermoeidheid, GI-symptomen en reacties op de injectieplaats op een schaal van 1–10. Spot trends die jou en je arts helpen om je protocol te optimaliseren.
Zie je gewichtstrend overlaid tegen je dosisgeschiedenis. Begrijp welk dosisniveau de meeste verandering teweegbracht — en hoe een plateau eruitziet.
GLP-1 medicaties kunnen de slaap verstoren tijdens dosisverhoging. tr8ck's slaaptracker correleert automatisch je nachtelijke scores met je injectieschema.
Volg dagelijkse stemmingscores in tr8ck's stemmingstracker en ontdek of je medicatie je basislijn verhoogt of emotionele fluctuaties introduceert.
GLP-1 medicaties onderdrukken de eetlust, waardoor het gemakkelijk is om te weinig eiwitten te eten. tr8ck's voedingstracker geeft aan wanneer je risico loopt op spierverlies.
Dit zijn de soorten bevindingen die de AI van tr8ck naar boven haalt na enkele weken van cross-module tracking.
Door je injectietijd te correleren met je log van bijwerkingen, heeft tr8ck vastgesteld dat wanneer je voor 9 uur 's ochtends injecteert, de misselijkheid piekt terwijl je actief bent — niet 's nachts wanneer het je slaap verstoort. Een enkele wijziging in de planning, onthuld door data.
In je gegevens toonden weken waarin je gemiddelde slaapscore 7+ uur was bijna dubbele gewichtsvoortgang vergeleken met weken met slaaptekort — zelfs met dezelfde medicatiedosis. Slechte slaap verhoogt cortisol en vermindert de effectiviteit van GLP-1.
Je trainingslog toont aan dat weken met minstens 2 krachttraining sessies aanzienlijk sterkere resultaten opleveren dan weken met alleen cardio. Bij GLP-1's kan het behouden van spiermassa door middel van krachttraining de vetverlies signalen versterken.
Alles wat je moet weten over het volgen van je GLP-1 medicatie met tr8ck.
Meer vragen? Neem contact met ons op
Medische disclaimer: Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden en vormt geen medisch advies. Raadpleeg altijd een gekwalificeerde zorgverlener voordat je wijzigingen aanbrengt in je medicatie, dieet of trainingsroutine.
Stop met raden hoe je medicatie werkt. Begin het te begrijpen — met 12 modules die alles volgen wat ertoe doet.
Volg je GLP-1 gratisOok de moeite waard om te lezen