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Votre corps a été
j'essaie de te dire
quelque chose.

tr8ck vous écoute. Enregistrez ce que vous mangez, comment vous dormez, comment vous vous sentez — et en une semaine, il vous explique, en termes simples, pourquoi votre corps fonctionne ainsi.

Commencez à comprendre votre corps Voir les tarifs →
Pas de carte de crédit. Pas d'objectifs caloriques. Pas de calculs.
Ça vous dit quelque chose ?

Tu essaies.
Vous ne savez tout simplement pas pourquoi ça ne fonctionne pas.

La plupart des gens savent déjà qu'ils devraient mieux manger, dormir davantage et bouger. Mais sans savoir comment ces éléments interagissent concrètement dans l' organisme, ce ne sont que des suppositions.

😴
« Je dors 8 heures, mais je me réveille quand même épuisé. »
tr8ck identifie ce qui perturbe réellement votre sommeil : il peut s'agir de l'heure de vos repas, de votre consommation d'eau ou de votre stress certains jours.
📉
« Je mange bien toute la semaine, mais la balance ne bouge pas. »
tr8ck analyse tout ensemble et vous offre une vue d'ensemble, y compris des schémas que vous n'auriez jamais remarqués par vous-même.
🌀
« Certains jours, je me sens super bien. D'autres, je m'effondre. Je n'en ai aucune idée. »
tr8ck établit un lien entre vos niveaux d'énergie, votre sommeil, votre alimentation, votre hydratation et votre cycle menstruel, puis vous indique précisément ce qui fait la différence.
Comment ça marche

Trois étapes.
Aucune expertise requise.

Vous n'avez pas besoin de connaître quoi que ce soit en nutrition ou en analyse de données. tr8ck s'en charge pour vous.

🗣️
Expliquez-lui simplement ce qui se passe.
Dites « j’ai mangé des pâtes ce soir », « j’ai mal dormi », « je me sens un peu déprimé aujourd’hui ». L’IA de tr8ck comprend le langage naturel : pas de formulaires, pas de calcul de calories, pas de bases de données.
👀
Il surveille les schémas
Pendant que vous vaquez à vos occupations, tr8ck établit discrètement des liens. Au bout d'une semaine, l'application commence à repérer des choses – vos habitudes personnelles – qu'aucune autre application ne vous a jamais signalées.
💡
Vous obtenez des réponses en langage clair.
Pas de graphiques. Pas de statistiques. Juste de simples constats personnels comme : « Les jours où vous buvez plus d’eau, votre humeur est nettement meilleure l’après-midi. »
Le genre de choses que vous découvrirez

De vraies réponses.
À propos de votre corps réel.

Pas des conseils génériques trouvés sur Internet. Des analyses personnalisées basées sur vos données — des choses qui sont vraies pour vous, pas pour tout le monde.

✨ Votre première analyse, généralement sous 7 jours
« Les jours où vous dormez plus de 7 heures, votre humeur est nettement meilleure le lendemain — et vous consommez environ 300 calories de moins. »
Ce ne sont pas des suppositions. Ce sont vos données. Et une fois que vous les verrez, tout changera.
💧
Eau + Énergie
« Vos baisses d'énergie de l'après-midi surviennent généralement les jours où vous avez bu moins de 6 verres. »
Solution simple. Différence énorme. Vous n'auriez jamais fait ce rapprochement par vous-même.
🍽️
Alimentation et sommeil
« Manger après 20h dégrade votre sommeil de 40% — même si vous vous sentez bien au moment du coucher. »
Votre corps le savait. Maintenant, vous le savez aussi.
🚶
Mouvement + Humeur
« Les jours où vous marchez plus de 6 000 pas, votre niveau de stress diminue considérablement le soir. »
Non pas parce que quelqu'un vous a dit de marcher, mais parce que vos propres données prouvent que cela fonctionne pour vous.
🌙
Cycle + Énergie
« Vous avez plus d'énergie pendant votre phase folliculaire — c'est votre meilleure semaine pour les entraînements intensifs. »
Arrêtez de lutter contre votre corps. Commencez à travailler avec lui.
Ce que vous pouvez suivre

Choisissez ce qui compte pour vous.
Commencez par un seul.

Vous n'êtes pas obligé de tout suivre. Choisissez les aspects de votre vie que vous souhaitez mieux comprendre : tr8ck les relie au fil du temps.

🥗 Alimentation et nutrition 😴 Sommeil 🧠 Humeur et stress 🏃 Exercice 💧 Eau 🚶 Pas ⏱️ Jeûne 🌙 Vélo 💊 Médicaments et GLP-1 🧘 Méditation 🚭 Tabagisme ✨ Analyses par IA
Conseil de pro : Suivez seulement 3 choses de manière constante pendant 2 semaines et vous verrez déjà des tendances qui changeront votre façon de vivre.
De vraies personnes, de vraies découvertes

Ce que les premiers utilisateurs ont découvert
à propos de leur propre corps

★★★★★

« J'ai essayé toutes les applications de santé. Elles m'ont toutes fait culpabiliser ou m'ont embrouillée. tr8ck est la première qui m'a réellement expliqué quelque chose d'utile sur mon propre corps en quelques jours seulement. »

— Sarah M.
Professeur, 34 ans
★★★★★

« Je n'avais aucune idée que mes coups de barre de l'après-midi étaient directement liés à ce que je mangeais au petit-déjeuner. tr8ck m'a montré le schéma. J'ai changé une chose et je me sens comme une personne différente. »

— James K.
Indépendant, 41 ans
★★★★★

« J'étais sous Ozempic et je n'avais aucune idée de ce qui fonctionnait réellement. tr8ck m'a montré précisément quelles semaines j'avais perdu du poids et pourquoi . Cela a changé ma façon de gérer tout mon parcours. »

— Priya D.
Sous GLP-1 depuis 6 mois

Commencez par
Une question.

Pourquoi suis-je toujours fatigué(e) ? Pourquoi est-ce que je ne perds pas de poids ? Pourquoi certains jours sont-ils si différents ?

Choisissez-en une. Commencez à enregistrer. tr8ck trouvera la réponse.

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