Gratis tijdens de vroege toegangsfase

Je lichaam is
probeert het je te vertellen
iets.

tr8ck luistert. Registreer wat je eet, hoe je slaapt en hoe je je voelt – en binnen een week vertelt het je in begrijpelijke taal waarom je lichaam werkt zoals het werkt.

Begin je lichaam beter te begrijpen. Bekijk de prijzen →
Geen creditcard. Geen calorieënlimiet. Geen wiskunde.
Klinkt dat bekend?

Je doet je best.
Je weet gewoon niet waarom het niet werkt.

De meeste mensen weten al wel dat ze gezonder moeten eten, meer moeten slapen en meer moeten bewegen. Maar zonder te weten hoe deze dingen daadwerkelijk met elkaar samenhangen in je lichaam, blijft het gissen.

😴
"Ik slaap 8 uur, maar word nog steeds uitgeput wakker."
tr8ck ontdekt wat je slaap daadwerkelijk verstoort — het kan je eetpatroon zijn, je waterinname of de stress die je op bepaalde dagen ervaart.
📉
"Ik eet de hele week gezond, maar de weegschaal geeft geen resultaat."
tr8ck brengt alles in kaart en laat je het complete plaatje zien, inclusief patronen die je zelf nooit zou opmerken.
🌀
"Soms voel ik me geweldig. Andere dagen stort ik volledig in. Ik heb geen idee waarom."
tr8ck koppelt je energieniveau aan je slaap, voeding, hydratatie en menstruatiecyclus en vertelt je vervolgens precies wat het verschil maakt.
Hoe het werkt

Drie stappen.
Geen expertise vereist.

Je hoeft niets te weten over voedingswetenschap of data-analyse. tr8ck doet dat voor je.

🗣️
Vertel het gewoon wat er gebeurt.
Zeg bijvoorbeeld: "Ik heb pasta gegeten", "Ik heb slecht geslapen", "Ik voel me vandaag een beetje down". De AI van tr8ck begrijpt normale taal – geen formulieren, geen calorieëntellingen, geen databases.
👀
Het speurt naar patronen.
Terwijl je je dagelijkse leven leidt, legt tr8ck onopvallend de verbanden. Na een week begint de app dingen te ontdekken – je persoonlijke patronen – waar geen enkele andere app je ooit op heeft gewezen.
💡
Je krijgt antwoorden in begrijpelijke taal.
Geen grafieken. Geen statistieken. Gewoon simpele, persoonlijke ontdekkingen zoals: "Op dagen dat je meer water drinkt, is je humeur 's middags aanzienlijk beter."
Wat je zoal zult ontdekken

Echte antwoorden.
Over je eigen lichaam.

Geen algemeen advies van internet. Persoonlijke inzichten gebaseerd op jouw gegevens – dingen die voor jou gelden, niet voor iedereen.

✨ Je eerste inzicht, meestal binnen 7 dagen
"Op dagen dat je 7 uur of langer slaapt, is je humeur de volgende dag aanzienlijk beter en eet je ongeveer 300 calorieën minder."
Dit is geen gok. Dit zijn jouw gegevens. En zodra je ze ziet, verandert alles.
💧
Water + Energie
"Je energiedips in de middag treden meestal op op dagen dat je minder dan 6 glazen alcohol hebt gedronken."
Een simpele oplossing. Een enorm verschil. Je had dit verband nooit zelf gelegd.
🍽️
Eten + Slapen
"Eten na 20.00 uur verslechtert je slaap met 40%, zelfs als je je prima voelt als je naar bed gaat."
Je lichaam wist het. Nu weet jij het ook.
🚶
Beweging + Stemming
"Op dagen dat je meer dan 6.000 stappen zet, daalt je stressniveau 's avonds aanzienlijk."
Niet omdat iemand je vertelde dat je moest gaan wandelen. Maar omdat je eigen gegevens aantonen dat het voor jou werkt.
🌙
Cyclus + Energie
"Je hebt meer energie in je folliculaire fase - dat is je beste week voor intensieve trainingen."
Stop met vechten tegen je lichaam. Begin ermee samen te werken.
Wat je kunt volgen

Kies wat voor jou belangrijk is.
Begin met slechts één.

Je hoeft niet alles bij te houden. Kies de aspecten van je leven die je beter wilt begrijpen – tr8ck verbindt ze in de loop van de tijd.

🥗 Voeding & Dieet 😴 Slaap 🧠 Stemming & Stress 🏃 Beweging 💧 Water 🚶 Stappen ⏱️ Vasten 🌙 Fietsen 💊 Medicatie & GLP-1 🧘 Meditatie 🚭 Roken ✨ AI-inzichten
Pro-tip: Houd gedurende twee weken consequent slechts drie dingen bij en je zult al patronen ontdekken die je levensstijl veranderen.
Echte mensen, echte ontdekkingen

Wat vroege gebruikers ontdekten
over hun eigen lichaam

★★★★★

"Ik heb alle gezondheidsapps geprobeerd. Ze gaven me allemaal een schuldgevoel of maakten me in de war. tr8ck is de eerste die me binnen een paar dagen iets nuttigs over mijn eigen lichaam heeft uitgelegd ."

— Sarah M.
Leraar, 34
★★★★★

"Ik had geen idee dat mijn middagdipjes rechtstreeks verband hielden met wat ik 's ochtends at. tr8ck liet me het patroon zien. Ik veranderde één ding en voel me als herboren. "

— James K.
Freelancer, 41
★★★★★

"Ik gebruikte Ozempic en had geen idee wat nou precies werkte. tr8ck liet me precies zien in welke weken ik afviel en waarom . Het heeft mijn hele aanpak van mijn traject veranderd."

— Priya D.
GLP-1 gedurende 6 maanden gebruikt.

Begin met
één vraag.

Waarom ben ik altijd zo moe? Waarom wil ik niet afvallen? Waarom voelen sommige dagen zo anders aan?

Kies er één. Begin met loggen. tr8ck vindt het antwoord.

Maak mijn gratis account aan →
Gratis om te beginnen. Geen creditcard nodig. Duurt 60 seconden.