MyFitnessPal compte les calories. Zero chronomètre votre jeûne. Daylio enregistre votre humeur. Clue suit votre cycle. Headspace enregistre vos méditations. Chacune est excellente. Aucune d'entre elles ne peut vous dire comment ces choses se connectent — car les données ne se rencontrent jamais.
Vous avez optimisé chaque application individuellement. Mais la santé n'est pas une collection de flux de données séparés — c'est un système interconnecté.
Le problème n'est pas les applications — ce sont les murs entre elles. Vos données nutritionnelles ne connaissent pas vos données de sommeil. Vos données d'humeur ne connaissent pas vos données de cycle. Chaque application est un silo générant des données qui ne se rencontrent jamais. tr8ck supprime les murs.
Ce sont de vraies informations que l'IA de tr8ck met en évidence — impossibles à trouver lorsque vos données vivent dans des applications séparées.
Nécessite : données nutritionnelles + qualité du sommeil. Après trois semaines de suivi, tr8ck identifie que les soirées avec plus de 60 g de glucides nets après 19 heures sont corrélées à une baisse de 1,8 point de votre score de sommeil. MyFitnessPal enregistre les glucides. Zero enregistre la fenêtre de jeûne. Aucun d'eux ne voit la connexion.
Nécessite : données de cycle + données d'humeur. Une fois que tr8ck a 2 à 3 cycles de données avec les scores d'humeur quotidiens, il peut quantifier combien votre cycle hormonal influence votre ressenti — et prédire les fenêtres de faible humeur avant qu'elles n'arrivent.
Nécessite : journal de jeûne + journal d'exercice + humeur/énergie. La combinaison de la fenêtre de jeûne, du timing de l'entraînement et du score d'énergie n'est visible que lorsque les trois modules sont suivis. Zero + n'importe quelle application de fitness + Daylio ne partagent pas de données — tr8ck le fait.
Nécessite : journal de méditation + humeur/stress + qualité du sommeil. Headspace sait que vous avez médité. Il ne connaît pas votre score de sommeil cette nuit-là. tr8ck connecte les deux — et quantifie le retour sur investissement de votre pratique de pleine conscience dans vos propres données.
Chaque module est utile en soi. Chaque module devient exponentiellement plus puissant lorsqu'il est connecté aux autres.
Le GLP-1 fait partie du module Médication — voir le suivi GLP-1. tr8ck prend aussi en charge des objectifs comme arrêter de fumer.
Ce que les gens demandent avant de passer de plusieurs applications à tr8ck.
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