MyFitnessPal telt calorieën. Zero houdt je vasten bij. Daylio registreert je gemoed. Clue volgt je cyclus. Headspace registreert je meditaties. Elk is uitstekend. Geen van hen kan je vertellen hoe deze dingen met elkaar verbonden zijn — omdat de data elkaar nooit ontmoet.
Je hebt elke app individueel geoptimaliseerd. Maar gezondheid is geen verzameling van afzonderlijke datastromen — het is één onderling verbonden systeem.
Het probleem zijn niet de apps — het zijn de muren tussen hen. Je voedingsdata weet niets van je slaapdata. Je gemoeddata weet niets van je cyclusdata. Elke app is een silo die data genereert die elkaar nooit ontmoet. tr8ck verwijdert de muren.
Dit zijn echte inzichten die de AI van tr8ck naar boven haalt — onmogelijk te vinden wanneer je data in afzonderlijke apps leeft.
Vereist: voedingsdata + slaapkwaliteit. Na drie weken loggen, identificeert tr8ck dat avonden met meer dan 60g netto koolhydraten na 19.00 uur correleren met een daling van 1,8 punten in je slaapscore. MyFitnessPal logt de koolhydraten. Zero logt het vasten. Geen van beiden ziet de verbinding.
Vereist: cyclusdata + gemoeddata. Zodra tr8ck 2–3 cycli van data heeft naast dagelijkse gemoedscores, kan het kwantificeren hoeveel je hormonale cyclus invloed heeft op hoe je je voelt — en voorspellen wanneer je je minder goed voelt voordat het zover is.
Vereist: vastenlog + oefenlog + gemoed/energie. De combinatie van vastenvenster, timing van de training en energiewaarde is alleen zichtbaar wanneer alle drie de modules volgen. Zero + elke fitnessapp + Daylio delen geen data — tr8ck doet dat.
Vereist: meditatie log + gemoed/stress + slaapkwaliteit. Headspace weet dat je gemediteerd hebt. Het weet niet wat je slaapscore die nacht was. tr8ck verbindt beide — en kwantificeert de ROI van je mindfulnesspraktijk in je eigen data.
Elke module is op zichzelf nuttig. Elke module wordt exponentieel krachtiger wanneer deze is verbonden met de anderen.
Medicatie omvat GLP-1-tracking. Stoppen met roken ondersteunen we als doel, niet als module.
Wat mensen vragen voordat ze overstappen van meerdere apps naar tr8ck.
Meer vragen? Neem contact met ons op
Stop met het beheren van vijf apps die niet met elkaar kunnen praten. Begin te begrijpen hoe je gezondheid daadwerkelijk werkt.
Probeer tr8ck gratis — geen creditcardOok de moeite waard om te lezen