Flo heeft 70 miljoen gebruikers en een solide menstruatievoorspellingsalgoritme. Maar je cyclus leeft niet in isolatie — het beïnvloedt je slaap, humeur, energie, sportprestaties en voeding. tr8ck volgt het volledige hormonale gezondheidsbeeld in één app.
Meld je gratis aan voor de wachtlijstGeen creditcard. Gratis tijdens de bèta.
Met meer dan 70 miljoen gebruikers en meer dan een decennium aan data is Flo's menstruatievoorspelling gepolijst en betrouwbaar. Het omvat ook symptoomregistratie en enkele gezondheidsartikelen. De beperking is dat Flo's data volledig gesiloed is — je cyclusdata communiceert niet met je slaap-, voeding-, sport- of medicatiedata, omdat Flo die dingen niet volgt.
| Kenmerk | Flo ~$13/maand premium | tr8ck Gratis bèta |
|---|---|---|
| Menstruatievoorspelling | ✓ Uitstekend, 13+ jaar data | ✓ Na 2-3 cycli |
| Cyclus- & ovulatie tracking | ✓ Kernfunctie | ✓ Volledige module |
| Symptoomregistratie | ✓ Gedetailleerd | ✓ Ja |
| Gezondheidsartikelen & inhoud | ✓ Uitgebreide bibliotheek | – Focus ligt op data, niet op inhoud |
| Slaapkwaliteit tracking | ✗ Nee | ✓ Volledig module |
| Stemingsregistratie | ✓ Basis symptoomlog | ✓ Toegewijde module |
| Voedingsregistratie | ✗ Nee | ✓ Volledig module |
| Oefenregistratie | ✗ Nee | ✓ Volledig module |
| Medicatie / GLP-1 tracking | – Alleen pillenherinneringen | ✓ Volledig module |
| AI cross-metric inzichten | ✗ Geen kruis-correlatie | ✓ Gepersonaliseerde AI |
| Prijs | ~$13/maand premium | Gratis (beta) |
Elke fase van je cyclus — menstruatie, folliculaire, ovulatoire, luteale — creëert verschillende hormonale omgevingen die je energie, slaaparchitectuur, basis humeur en sportcapaciteit beïnvloeden. tr8ck volgt wat er in elke fase gebeurt over al je gezondheidsmetingen.
tr8ck volgt je slaapkwaliteit, pijnniveaus, humeur en energie tijdens de menstruatie — zodat je patronen over cycli kunt zien en dienovereenkomstig kunt plannen. Flo registreert symptomen maar verbindt ze niet met je andere gezondheidsdata.
Stijgende oestrogeen verhoogt het humeur, de energie en de sportcapaciteit voor veel vrouwen. tr8ck laat je zien of je humeur scores en sportprestaties daadwerkelijk overeenkomen met je folliculaire fase of variëren in je specifieke patroon.
Je lichaam doet iets significants rond de ovulatie — en dat komt naar voren in je data. tr8ck registreert temperatuur, humeur, energie en sportprestaties zodat je je persoonlijke ovulatiepatronen kunt identificeren.
De luteale fase brengt PMS voor veel vrouwen — stemmingswisselingen, slaapverstoring, voedselcravings. tr8ck volgt deze veranderingen ten opzichte van je voeding, slaap en sportdata zodat je de fase effectiever kunt beheren.
Vrouwen die Ozempic, Wegovy of Mounjaro gebruiken, ervaren soms cyclusonregelmatigheden — veranderingen in menstruatietiming, -stroom en -ernst van PMS. Deze veranderingen worden vaak niet gevolgd omdat Flo niets weet over je medicatie. tr8ck volgt je GLP-1 dosis naast je cyclus zodat je kunt zien of en hoe ze gecorreleerd zijn.
Verken de cyclusmodule →Alles wat je moet weten
Meer vragen? Neem contact met ons op
Volg je cyclus naast slaap, humeur, voeding en medicatie. Gratis tijdens de bèta.
Meld je aan voor de wachtlijstOok de moeite waard om te lezen