Verfolge dein Gewicht, deinen Schlaf, deine Stimmung, deine Ernährung, deine Medikamente (PBS-Medikamente) und vieles mehr – alles in einer App. Sie orientiert sich an den australischen Ernährungsrichtlinien, unterstützt PBS-gelistete Medikamente wie Ozempic und ist kostenlos nutzbar.
tr8ck ist die umfassendste Gesundheits-App für Australier. Verfolge 13 Gesundheitsbereiche – Gewicht, Schlaf, Stimmung, Ernährung, Medikamente (PBS), Bewegung und mehr – vernetzt durch KI. Ausgerichtet an den australischen Ernährungsrichtlinien und unterstützt die Medikamentenverfolgung (PBS), einschließlich Ozempic. Kostenlos während der Testphase.
Australien steht vor erheblichen und wachsenden Herausforderungen im Bereich der öffentlichen Gesundheit. Persönliche Gesundheitstracking-Systeme schließen die Lücke zwischen seltenen Arztbesuchen und einem echten, täglichen Gesundheitsbewusstsein.
Quellen: Australian Institute of Health and Welfare (AIHW), Diabetes Australia, Australian Bureau of Statistics (ABS). Statistiken dienen der Veranschaulichung.
Das australische Arzneimittelversorgungsprogramm (Pharmaceutical Benefits Scheme, PBS) hat mehrere GLP-1-Medikamente erschwinglicher gemacht. tr8ck verfolgt sie alle.
| Medikamente | Wirkstoff | Australischer PBS-Status | Typische Kosten | tr8ck Support |
|---|---|---|---|---|
| Ozempic | Semaglutid 0,5–2 mg | Seit 2023 im PBS-System für die Behandlung von Typ-2-Diabetes (mit oder ohne Insulin) gelistet. | ~31,60 $/Monat (PBS-Ermäßigung) bis ~51,30 $ (normaler Patient) | ✓ Volle Unterstützung |
| Mounjaro | Tirzepatide | TGA-Zulassung; Aufnahme in das PBS-System wird geprüft. Derzeit auf Privatrezept. | Privat – typischerweise 300–450 AUD/Monat | ✓ Volle Unterstützung |
| Wegovy | Semaglutid 2,4 mg | TGA-Zulassung für chronisches Gewichtsmanagement; Aufnahme in das PBS-Programm wird geprüft | Privat – typischerweise 350–500 AUD/Monat | ✓ Volle Unterstützung |
| Saxenda | Liraglutid | TGA-zugelassen; erhältlich auf Privatrezept zur Gewichtskontrolle | Privat – typischerweise 250–400 AUD/Monat | ✓ Volle Unterstützung |
| Victoza | Liraglutid 1,2–1,8 mg | PBS-gelistet für die Behandlung von Typ-2-Diabetes | Etwa 31,60–51,30 US-Dollar pro Monat auf PBS. | ✓ Volle Unterstützung |
Die Angaben zu Preisen und Verfügbarkeit im Rahmen des PBS-Programms sind gültig ab April 2026. Bitte erfragen Sie die aktuelle PBS-Liste bei Ihrem Hausarzt oder Apotheker.
Von der Medikamentenprotokollierung im Rahmen des PBS bis hin zu australischen Ernährungsrichtlinien – tr8ck ist so konzipiert, dass es im australischen Gesundheitskontext sinnvoll ist.
Erfassen Sie alle verschreibungspflichtigen Medikamente, ob rezeptpflichtig oder privat. Für GLP-1-Anwender von Ozempic (rezeptpflichtig) oder Mounjaro (privat) zeichnet das Medikamentenmodul von tr8ck Dosis, Einnahmezeitpunkt und Nebenwirkungen auf und verknüpft diese Daten automatisch mit Ihren Gewichts-, Schlaf- und Stimmungsdaten.
Verfolgen Sie Ihr Gewicht in kg (Standardeinstellung für australische Nutzer) mit Trendlinien, wöchentlicher Veränderungsrate und BMI, berechnet anhand australischer Gesundheitsreferenzwerte. Sehen Sie, wie Ihre Medikamente (PBS), Bewegung und Ernährung Ihre Gewichtsentwicklung im Laufe der Zeit beeinflussen.
Der Ernährungstracker von tr8ck orientiert sich an den australischen Ernährungsrichtlinien – inklusive der 5 Lebensmittelgruppen und empfohlenen Tagesportionen. Protokollieren Sie Ihre Mahlzeiten mithilfe australischer Lebensmitteldatenbanken und erhalten Sie Makronährstoffziele, die auf australische Referenzwerte für Energie und Nährstoffe abgestimmt sind.
Australiens warmes Klima und die Schichtarbeitskultur stellen besondere Herausforderungen für den Schlaf dar. Der Schlaftracker von tr8ck protokolliert Schlafdauer und -qualität jede Nacht und zeigt anhand Ihrer persönlichen Daten, wie Schlaf mit Gewicht, Stimmung und Medikamentenwirkung zusammenhängt.
Da fast die Hälfte aller Australier im Laufe ihres Lebens eine psychische Erkrankung erlebt, liefert die Stimmungsdokumentation objektive Langzeitdaten, die Gespräche mit Hausärzten und Psychiatern unterstützen. Siehe Stimmungstracker .
Die australischen Richtlinien für körperliche Aktivität empfehlen 150–300 Minuten moderate Bewegung pro Woche. tr8ck erfasst Ihre Trainingseinheiten, Ihre Fortschritte im Hinblick auf Ihre Ziele und – ganz entscheidend – zeigt Ihnen in Ihren persönlichen Daten, wie Ihr Trainingsniveau mit Schlafqualität, Stimmung und Gewichtsentwicklung zusammenhängt.
Die KI von tr8ck arbeitet gleichzeitig über alle 13 Gesundheitsdimensionen hinweg – und deckt so Zusammenhänge auf, die keine App mit nur einer Messgröße erkennen kann.
Durch den Vergleich Ihrer Ozempic-Injektionszeiten mit Ihren Nebenwirkungsdaten stellte tr8ck fest, dass morgendliche Injektionen dazu führen, dass die Übelkeit während der aktiven Stunden ihren Höhepunkt erreicht – und nicht nachts, wenn sie den Schlaf stört. Eine Erkenntnis zur optimalen Dosierung Ihrer Medikamente, die auf Ihren persönlichen Daten basiert und die Ihr Hausarzt aus Zeitgründen nicht analysieren kann.
In Ihren Daten zeigte sich, dass Wochen mit einer durchschnittlichen Schlafdauer von über 7 Stunden zu einem fast doppelt so hohen Gewichtsverlust führten wie Wochen mit Schlafmangel – selbst bei gleicher Medikamentendosis und Kalorienzufuhr. Schlafmangel erhöht den Cortisolspiegel und beeinträchtigt die Wirksamkeit von Medikamenten. Diese Erkenntnis ist nur durch die modulübergreifende Erfassung möglich.
Ihr Ernährungstagebuch zeigt, dass Ihr Energiewert an Tagen mit einer Proteinzufuhr von über 100 g im Durchschnitt bei 7,2 liegt – im Vergleich zu 5,1 an Tagen mit geringer Proteinzufuhr. Bei der Einnahme von GLP-1-Medikamenten, die den Appetit zügeln, ist eine ausreichende Proteinzufuhr entscheidend und kann ohne Dokumentation leicht übersehen werden.
Das australische Gesundheitssystem – PBS, Medicare, bei AHPRA registrierte Leistungserbringer – schafft einen spezifischen Kontext, den tr8ck unterstützen soll.
In Australien dauern Arzttermine standardmäßig 15 Minuten – zu kurz, um monatelange Gesundheitsdaten auszuwerten. Mit tr8ck erstellen Sie eine prägnante Zusammenfassung wichtiger Gesundheitstrends – Gewicht, Medikamente, Stimmung, Schlaf –, die Sie zu jedem Termin mitbringen können, um die begrenzte Zeit der Medicare-Erstattung optimal zu nutzen.
Selbst bei den Preisen des australischen Gesundheitssystems (PBS) stellen GLP-1-Medikamente eine erhebliche monatliche Belastung dar. Für diejenigen, die Mounjaro oder Wegovy privat verschrieben bekommen – oft für 300–500 AUD pro Monat – stellt eine sorgfältige Dokumentation sicher, dass die Medikamente optimal wirken. tr8ck hilft Ihnen dabei, herauszufinden, was Ihre Ergebnisse verstärkt oder abschwächt.
tr8ck verarbeitet australische Nutzerdaten gemäß dem australischen Datenschutzgesetz von 1988 und den australischen Datenschutzprinzipien (APPs). Ihre Gesundheitsdaten werden verschlüsselt, niemals verkauft und stehen Ihnen jederzeit zur Verfügung. Weitere Informationen finden Sie unter tr8ck.health/privacy .
Australiens Outdoor-Kultur, Klima und Geografie beeinflussen das Gesundheitsverhalten. tr8ck erfasst die für australische Nutzer relevantesten Gesundheitsaspekte – Bewegung, Flüssigkeitszufuhr, Schlaf und Ernährung – ohne Annahmen zu treffen, die auf US-amerikanischen oder europäischen Gesundheitskontexten basieren. Gewichtsangaben in kg, Portionsgrößen in australischen Portionen.
Alle Dimensionen Ihrer Gesundheit werden an einem Ort erfasst und durch KI miteinander verbunden.
Alles, was Australier über die Gesundheitsüberwachung mit tr8ck wissen müssen.
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Beginnen Sie mit der Aufzeichnung ab dem ersten Tag. In drei Monaten erhalten Sie ein umfassendes Bild Ihrer Gesundheit in allen Bereichen – Gewicht, Schlaf, Stimmung, Ernährung, Medikamente – alles vernetzt durch KI und bereit, mit Ihrem Hausarzt geteilt zu werden. Kostenlos.
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