体重、睡眠、気分、栄養状態、PBS（医薬品給付制度）対象薬など、あらゆる情報を1つのアプリで管理できます。オーストラリアの食事ガイドラインに準拠し、オゼンピックを含むPBS対象薬にも対応。しかも無料でご利用いただけます。
tr8ckは、オーストラリア人向けの最も包括的な健康トラッカーアプリです。体重、睡眠、気分、栄養、PBS医薬品、運動など、13の健康項目をAIで連携させて追跡できます。オーストラリアの食事ガイドラインに準拠し、オゼンピックを含むPBS医薬品の追跡にも対応しています。早期アクセス期間中は無料です。
オーストラリアは、深刻かつ増大する公衆衛生上の課題に直面している。個人の健康状態を追跡することで、頻度の低い一般開業医への受診と、日々の健康に対する真の意識との間のギャップを埋めることができる。
出典：オーストラリア保健福祉研究所（AIHW）、オーストラリア糖尿病協会、オーストラリア統計局（ABS）。統計データは参考情報として提供されています。
オーストラリアの医薬品給付制度（PBS）により、いくつかのGLP-1製剤がより手頃な価格で入手できるようになりました。tr8ckはそれらすべてを追跡しています。
| 薬 | 有効成分 | オーストラリアのPBSステータス | 一般的な費用 | tr8ck サポート |
|---|---|---|---|---|
| オゼンピック | セマグルチド0.5～2mg | 2023年より2型糖尿病の治療（インスリン併用または非併用）のための医薬品給付制度（PBS）に収載されています。 | 月額約31.60ドル（PBS優遇対象者）～約51.30ドル（一般患者） | ✓ 全面サポート |
| ムンジャロ | ティルゼパチド | TGA（オーストラリア医薬品規制当局）承認済み。PBS（医薬品給付制度）への掲載は審査中。現在は自費診療。 | 民間賃貸物件 — 通常月額300～450豪ドル | ✓ 全面サポート |
| ウェゴヴィ | セマグルチド2.4mg | TGA（オーストラリア医薬品規制当局）が慢性的な体重管理薬として承認。PBS（医薬品給付制度）への掲載は審査中。 | 民間賃貸物件 — 通常月額350～500豪ドル | ✓ 全面サポート |
| サクセンダ | リラグルチド | TGA承認済み。体重管理目的で自費診療の処方箋により入手可能。 | 民間賃貸物件 — 通常月額250～400豪ドル | ✓ 全面サポート |
| ビクトーザ | リラグルチド1.2～1.8mg | PBS（医薬品給付制度）で2型糖尿病の管理に利用可能 | PBSでは月額約31.60ドル～51.30ドル。 | ✓ 全面サポート |
PBSの価格と入手可能性は2026年4月時点の情報です。最新のPBS掲載状況については、かかりつけ医または薬剤師にご確認ください。
PBS（医薬品給付制度）の服薬記録からオーストラリアの食事ガイドラインまで、tr8ckはオーストラリアの医療事情に合わせて設計されています。
PBSまたは民間処方薬をすべて記録してください。GLP-1受容体作動薬であるオゼンピック（PBS）またはムンジャロ（民間）を服用している場合、tr8ckの服薬モジュールは、服用量、服用時間、副作用を記録し、体重、睡眠、気分に関するデータと自動的に連携させます。
体重をキログラム（オーストラリアのユーザー向けデフォルト設定）で記録し、トレンドライン、週ごとの変化率、オーストラリアの健康基準値に基づいて計算されたBMIを表示します。PBSの薬、運動、栄養が、時間の経過とともに体重の変化にどのように影響するかを確認できます。
tr8ckの栄養トラッカーは、オーストラリアの食事ガイドライン（5つの食品群と推奨される1日の摂取量を含む）に準拠しています。オーストラリアの食品データベースを使用して食事を記録し、エネルギーと栄養素に関するオーストラリアの基準値に合わせてマクロ栄養素の目標値を調整できます。
オーストラリアの温暖な気候とシフト勤務の文化は、特有の睡眠上の課題を生み出します。tr8ckの睡眠トラッカーは、毎晩の睡眠時間と睡眠の質を記録し、睡眠が体重、気分、薬の効果にどのように関連しているかを個人データから明らかにします。
オーストラリア人のほぼ半数が生涯のうちに何らかの精神疾患を経験する中、気分の推移を記録することは、かかりつけ医や精神保健専門家との会話を裏付ける客観的な長期記録となります。気分トラッカーをご覧ください。
オーストラリアの身体活動ガイドラインでは、週に150～300分の中程度の運動を推奨しています。tr8ckは、あなたの運動セッション、目標達成度、そして何よりも重要な点として、運動レベルが睡眠の質、気分、体重の変化とどのように関連しているかを個人データに表示します。
tr8ckのAIは、13の健康指標すべてを同時に分析し、単一の指標のみのアプリでは捉えられない関連性を明らかにします。
tr8ckは、PBSオゼンピック注射の投与時間と副作用記録を照合することで、朝の注射では吐き気が活動的な時間帯にピークを迎えるこ��を検出しました。つまり、睡眠を妨げる夜間の注射ではピークを迎えないということです。これは、かかりつけ医が分析する時間がない、あなたの個人データから得られるスケジュールに関する貴重な洞察です。
分析結果によると、平均睡眠時間が7時間以上だった週は、睡眠不足の週に比べて体重減少がほぼ2倍でした。これは、薬の服用量とカロリー摂取量が同じ場合でも同様です。睡眠不足はコルチゾール値を上昇させ、薬の効果を低下させます。これは、複数のモジュールを横断的に追跡することで初めて可能になった知見です。
栄養記録を見ると、タンパク質を100g以上摂取した日はエネルギースコアが平均7.2であるのに対し、タンパク質摂取量が少ない日は5.1となっています。食欲を抑制するGLP-1受容体作動薬を服用している場合、適切なタンパク質摂取量を維持することは非常に重要ですが、記録をつけないと見落としがちです。
オーストラリアの医療制度（PBS、メディケア、AHPRA登録医療従事者）は、tr8ckが支援するように設計された特定の状況を作り出している。
オーストラリアの一般開業医の診察時間は15分と標準的で、数ヶ月分の健康データを確認するには十分な時間ではありません。tr8ckを使えば、体重、服薬状況、気分、睡眠時間など、主要な健康傾向を簡潔にまとめたサマリーを作成でき、診察時に持参することで、限られたメディケアの払い戻し時間を最大限に活用できます。
PBS価格であっても、GLP-1製剤は毎月かなりの費用がかかります。MounjaroやWegovyを自費で処方されている方（多くの場合、月額300～500豪ドル）にとって、薬の効果を最大限に引き出すためには、厳密な追跡が不可欠です。tr8ckは、効果を高めている要因や弱めている要因を特定するのに役立ちます。
tr8ckは、オーストラリアのユーザーデータを1988年プライバシー法およびオーストラリアプライバシー原則（APP）に従って取り扱います。お客様の健康データは暗号化され、販売されることはなく、常にお客様自身が管理できます。詳細はtr8ck.health/privacyをご覧ください。
オーストラリアのアウトドア文化、気候、地理はすべて、人々の健康行動に影響を与えます。tr8ckは、米国やヨーロッパの健康状況に基づいた前提を一切用いず、オーストラリアのユーザーにとって最も重要な健康要素（運動、水分補給、睡眠、栄養）を追跡します。重量はキログラム、食品の量はオーストラリアのサービング単位です。
オーストラリア人がtr8ckを使って健康状態を追跡するために知っておくべきことすべて。
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初日から記録を開始しましょう。3か月後には、体重、睡眠、気分、栄養、服薬状況など、健康状態のあらゆる側面を網羅したデータが得られます。これらのデータはすべてAIによって連携され、かかりつけ医と共有できます。無料でご利用いただけます。
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