Les migraines n'ont rarement un seul déclencheur — elles émergent de combinaisons de sommeil, d'hydratation, d'hormones et de stress. L'IA de tr8ck corrèle tous ces facteurs pour révéler ce qui déclenche réellement vos attaques.
Les migraines ne sont rarement causées par un seul déclencheur — elles ont un effet de "seuil" où plusieurs facteurs sous-seuil se combinent pour franchir la ligne vers une attaque.
Votre seuil de migraine change chaque jour. Lors d'une journée bien reposée et bien hydratée, vous pourriez tolérer le stress sans problème. Lors d'une journée de manque de sommeil et de déshydratation pendant la semaine prémenstruelle, le même stress franchit la ligne.
tr8ck ne suit pas qu'une seule variable à la fois. En enregistrant le sommeil, l'eau, l'humeur, le cycle et la nutrition simultanément, tr8ck peut identifier quelles combinaisons tendent à précéder vos migraines. Par exemple : "Votre risque de migraine est le plus élevé après deux nuits consécutives de moins de 6,5 heures de sommeil pendant votre phase lutéale."
Ce type d'insight sur les schémas personnels — dérivé de vos propres données, et non des moyennes de population — est ce qui rend le suivi des données de santé véritablement précieux pour la prévention des migraines. Partagez vos données tr8ck avec votre neurologue pour des rendez-vous plus productifs.
Important : tr8ck n'est pas un dispositif médical et ne diagnostique ni ne traite les migraines. Travaillez toujours avec un neurologue ou un spécialiste des céphalées pour la gestion clinique des migraines. tr8ck fournit des données sur le mode de vie pour soutenir ces conversations.
Tous les 13 modules alimentent le même moteur de corrélation IA — donc le sommeil, l'hydratation, le cycle et le stress sont analysés ensemble, et non isolément.
Questions fréquentes sur le suivi des migraines et de leurs déclencheurs
13 modules suivant le sommeil, l'eau, le cycle et l'humeur ensemble — insights IA après 14 jours. Gratuit pendant l'accès anticipé.