Controla tu peso, sueño, estado de ánimo, nutrición, medicamentos del PBS y mucho más, todo en una sola aplicación. Cumple con las Guías Alimentarias Australianas, admite medicamentos incluidos en la lista del PBS, como Ozempic, y es gratuita.
tr8ck es la aplicación de seguimiento de salud más completa para australianos. Monitorea 13 dimensiones de salud: peso, sueño, estado de ánimo, nutrición, medicamentos del PBS, ejercicio y más, todo conectado mediante inteligencia artificial. Cumple con las Guías Alimentarias Australianas y permite el seguimiento de medicamentos del PBS, incluyendo Ozempic. Disponible gratis durante el acceso anticipado.
Australia se enfrenta a importantes y crecientes desafíos en materia de salud pública. El seguimiento personal de la salud cubre la brecha entre las visitas poco frecuentes al médico de cabecera y la concienciación diaria real sobre la salud.
Fuentes: Instituto Australiano de Salud y Bienestar (AIHW), Diabetes Australia, Oficina Australiana de Estadística (ABS). Estadísticas con fines ilustrativos.
El Programa de Prestaciones Farmacéuticas (PBS) de Australia ha hecho que varios medicamentos GLP-1 sean más asequibles. tr8ck realiza un seguimiento de todos ellos.
| Medicamento | Ingrediente activo | Estatus del PBS australiano | Costo típico | Soporte de tr8ck |
|---|---|---|---|---|
| Ozempic | Semaglutida 0,5–2 mg | Incluido en la lista del PBS desde 2023 para el tratamiento de la diabetes tipo 2 (con o sin insulina). | Aproximadamente 31,60 dólares al mes (con descuento del PBS) a aproximadamente 51,30 dólares (paciente general) | ✓ Soporte completo |
| Montejaro | tirzepatida | Aprobado por la TGA; su inclusión en el PBS está en revisión. Actualmente se vende con receta privada. | Privado: normalmente entre 300 y 450 dólares australianos al mes. | ✓ Soporte completo |
| Wegovy | Semaglutida 2,4 mg | Aprobado por la TGA para el control crónico del peso; su inclusión en el PBS está en revisión. | Privado: normalmente entre 350 y 50 dólares australianos al mes. | ✓ Soporte completo |
| Saxenda | Liraglutida | Aprobado por la TGA; disponible con receta privada para el control del peso. | Privado: normalmente entre 250 y 40 dólares australianos al mes. | ✓ Soporte completo |
| Victoria | Liraglutida 1,2–1,8 mg | El PBS está incluido en la lista de medicamentos para el tratamiento de la diabetes tipo 2. | Entre 31,60 y 51,30 dólares al mes en PBS. | ✓ Soporte completo |
Los precios y la disponibilidad del PBS son correctos a partir de abril de 2026. Confirme la información actual del PBS con su médico de cabecera o farmacéutico.
Desde el registro de medicamentos del PBS hasta las directrices dietéticas australianas, tr8ck está diseñado para tener sentido en el contexto sanitario australiano.
Registra cualquier medicamento recetado por el PBS o por una aseguradora privada. Para los usuarios de GLP-1 que toman Ozempic (PBS) o Mounjaro (aseguradora privada), el módulo de medicamentos de tr8ck registra la dosis, la frecuencia y los efectos secundarios, y los vincula automáticamente con tus datos de peso, sueño y estado de ánimo.
Controla tu peso en kg (opción predeterminada para usuarios australianos) con líneas de tendencia, tasa de cambio semanal e IMC calculado según los valores de referencia de salud australianos. Observa cómo tu medicación del PBS, el ejercicio y la nutrición influyen en tu progreso de peso a lo largo del tiempo.
El rastreador nutricional de tr8ck se ajusta a las Guías Alimentarias Australianas, incluyendo los 5 grupos de alimentos y las porciones diarias recomendadas. Registra tus comidas usando bases de datos de alimentos australianas y obtén objetivos de macronutrientes calibrados según los valores de referencia australianos de energía y nutrientes.
El clima cálido de Australia y la cultura del trabajo por turnos generan desafíos específicos para dormir. El monitor de sueño de tr8ck registra la duración y la calidad del sueño cada noche y revela cómo se relaciona con el peso, el estado de ánimo y la efectividad de los medicamentos en tus datos personales.
Dado que casi la mitad de los australianos experimentan algún problema de salud mental a lo largo de su vida, el seguimiento del estado de ánimo proporciona un registro longitudinal objetivo que facilita las conversaciones con médicos de cabecera y profesionales de la salud mental. Consulta el registro de estado de ánimo .
Las directrices australianas sobre actividad física recomiendan entre 150 y 300 minutos de actividad moderada a la semana. tr8ck registra tus sesiones, tu progreso con respecto a los objetivos y, lo que es fundamental, muestra cómo se correlaciona tu nivel de ejercicio con la calidad del sueño, el estado de ánimo y la pérdida de peso en tus datos personales.
La IA de tr8ck funciona simultáneamente en las 13 dimensiones de la salud, sacando a la luz las conexiones que ninguna aplicación basada en una sola métrica puede ver.
Al correlacionar la hora de tu inyección de Ozempic del PBS con tu registro de efectos secundarios, tr8ck detectó que las inyecciones matutinas provocan que las náuseas alcancen su punto máximo durante las horas de actividad, no durante la noche, cuando interrumpen el sueño. Un dato útil para la planificación de la medicación, extraído de tus datos personales, que tu médico de cabecera no tiene tiempo de analizar.
En todos tus datos, las semanas en las que tu puntuación promedio de sueño alcanzó las 7 horas o más mostraron casi el doble de pérdida de peso en comparación con las semanas de privación de sueño, incluso con la misma dosis de medicación e ingesta calórica. La falta de sueño eleva el cortisol y disminuye la eficacia de la medicación. Un hallazgo que solo fue posible gracias al seguimiento entre módulos.
Tu registro nutricional muestra que en los días en que consumes más de 100 g de proteína, tu puntuación energética promedio es de 7,2, en comparación con 5,1 en los días de bajo consumo de proteínas. Si tomas medicamentos GLP-1 que suprimen el apetito, mantener un nivel adecuado de proteínas es fundamental y fácil de pasar por alto si no llevas un registro.
El sistema sanitario australiano —PBS, Medicare, profesionales registrados en AHPRA— crea un contexto específico que tr8ck está diseñado para respaldar.
Las citas estándar con el médico de cabecera en Australia duran 15 minutos, tiempo insuficiente para revisar meses de datos de salud. tr8ck te permite generar un resumen conciso de las principales tendencias de salud (peso, medicación, estado de ánimo, sueño) que puedes llevar a cada cita, aprovechando al máximo el tiempo limitado de reembolso de Medicare.
Incluso con los precios del PBS, los medicamentos GLP-1 representan un costo mensual significativo. Para quienes reciben recetas privadas de Mounjaro o Wegovy —que suelen costar entre 300 y 500 dólares australianos al mes—, un seguimiento riguroso garantiza que el medicamento funcione con la máxima eficacia. tr8ck te ayuda a identificar qué factores potencian o atenúan tus resultados.
tr8ck gestiona los datos de los usuarios australianos de conformidad con la Ley de Privacidad de 1988 y los Principios de Privacidad Australianos (APP). Sus datos de salud están cifrados, nunca se venden y usted los controla en todo momento. Para más información, visite tr8ck.health/privacy .
La cultura al aire libre, el clima y la geografía de Australia influyen en los hábitos de salud. tr8ck monitoriza las dimensiones de salud más relevantes para los usuarios australianos (ejercicio, hidratación, sueño y nutrición) sin basarse en supuestos propios de los contextos de salud de Estados Unidos o Europa. Los pesos se expresan en kg y las porciones en raciones australianas.
Todas las dimensiones de tu salud, monitorizadas en un solo lugar y conectadas mediante inteligencia artificial.
Todo lo que los australianos necesitan saber sobre el seguimiento de la salud con tr8ck.
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Empieza a monitorizar tu salud desde el primer día. En 3 meses, tendrás una visión completa de todos los aspectos de tu salud: peso, sueño, estado de ánimo, nutrición, medicación; todo ello conectado mediante inteligencia artificial y listo para compartir con tu médico. Uso gratuito.
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