MyFitnessPalはカロリーをカウントします。Zeroはあなたの断食時間を記録します。Daylioはあなたの気分を記録します。Clueはあなたのサイクルを追跡します。Headspaceはあなたの瞑想を記録します。それぞれが優れていますが、これらの要素がどのように関連しているかは教えてくれません — なぜならデータが決して出会わないからです。
あなたはそれぞれのアプリを個別に最適化しました。しかし、健康は別々のデータストリームの集合ではなく、1つの相互接続されたシステムです。
問題はアプリではなく、それらの間の壁です。あなたの栄養データはあなたの睡眠データを知らず、あなたの気分データはあなたのサイクルデータを知りません。それぞれのアプリは、決して出会わないデータを生成するサイロです。tr8ckはその壁を取り除きます。
これらはtr8ckのAIが浮き彫りにする実際の洞察です — あなたのデータが別々のアプリに存在する限り見つけることは不可能です。
必要なもの: 栄養データ + 睡眠の質。3週間のログ記録の後、tr8ckは、午後7時以降に60g以上の純炭水化物を摂取した夕方が、あなたの睡眠スコアを1.8ポイント低下させることと相関していることを特定します。MyFitnessPalは炭水化物を記録します。Zeroは断食時間を記録します。どちらもその関連性を見ません。
必要なもの: サイクルデータ + 気分データ。tr8ckが2〜3サイクルのデータと日々の気分スコアを持つと、ホルモンサイクルがあなたの気分にどれだけ影響しているかを定量化でき、低気分のウィンドウを事前に予測できます。
必要なもの: 断食ログ + 運動ログ + 気分/エネルギー。断食時間、運動のタイミング、エネルギースコアの組み合わせは、すべてのモジュールが追跡されているときにのみ可視化されます。Zero + 任意のフィットネスアプリ + Daylioはデータを共有しません — tr8ckは共有します。
必要なもの: 瞑想ログ + 気分/ストレス + 睡眠の質。Headspaceはあなたが瞑想したことを知っていますが、その夜の睡眠スコアは知りません。tr8ckは両方を接続し、あなた自身のデータにおけるマインドフルネスのROIを定量化します。
複数のアプリからtr8ckに切り替える前に人々が尋ねること。
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お互いに話せない5つのアプリを管理するのをやめましょう。あなたの健康が実際にどのように機能するかを理解し始めましょう。
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