偏頭痛は単一のトリガーによって引き起こされることはほとんどありません — 睡眠、水分、ホルモン、ストレスの組み合わせから生じます。tr8ckのAIはこれらすべての要因を相関させて、実際にあなたの発作を引き起こしているものを明らかにします。
偏頭痛は単一のトリガーによって引き起こされることはほとんどなく、複数の閾値未満の要因が組み合わさって発作の閾値を超える「閾値効果」を持っています。
あなたの偏頭痛の閾値は日々変化します。十分に休息を取り、水分補給ができている日にはストレスをうまく耐えられるかもしれませんが、睡眠不足で脱水状態の生理前の週には、同じストレスが閾値を超えます。
tr8ckは一度に一つの変数だけを追跡するわけではありません。睡眠、水分、気分、周期、栄養を同時に記録することで、tr8ckはあなたの偏頭痛の前に現れる傾向のある組み合わせを特定できます。例えば：「あなたの偏頭痛リスクは、黄体期に6.5時間未満の睡眠が2晩続いた後が最も高いです。」
このような個人的なパターンの洞察 — あなた自身のデータから得られたもので、人口の平均値ではありません — が、偏頭痛予防のための健康データトラッキングを本当に価値のあるものにします。あなたのtr8ckデータを神経科医と共有して、より生産的な診察を受けましょう。
重要：tr8ckは医療機器ではなく、偏頭痛を診断したり治療したりするものではありません。臨床的な偏頭痛管理のためには、常に神経科医や頭痛専門医と連携してください。tr8ckはその会話をサポートするためのライフスタイルデータを提供します。
偏頭痛とそのトリガーを追跡することに関する一般的な質問
睡眠、水分、周期、気分を一緒に追跡する17のモジュール — 14日後のAIインサイト。早期アクセス中は無料。