Migraine heeft zelden een enkele trigger — ze ontstaan uit combinaties van slaap, hydratatie, hormonen en stress. De AI van tr8ck correlates al deze factoren om te onthullen wat jouw aanvallen daadwerkelijk aandrijft.
Migraine wordt zelden veroorzaakt door een enkele trigger — ze hebben een "drempel" effect waarbij meerdere sub-drempel factoren samenkomen om de grens naar een aanval te overschrijden.
Jouw migraine drempel verandert dagelijks. Op een goed uitgeruste, goed gehydrateerde dag kun je stress goed verdragen. Op een slaapgebrek, gedehydrateerde dag in de premenstruele week, overschrijdt dezelfde stress de grens.
tr8ck volgt niet zomaar één variabele tegelijk. Door slaap, water, stemming, cyclus en voeding gelijktijdig te loggen, kan tr8ck identificeren welke combinaties vaak aan jouw migraine voorafgaan. Bijvoorbeeld: "Jouw migraine risico is het hoogst na twee opeenvolgende nachten met minder dan 6,5 uur slaap tijdens jouw luteale fase."
Dit soort persoonlijke patrooninzicht — afgeleid van jouw eigen gegevens, niet van populatiegemiddelden — is wat gezondheidsdata tracking echt waardevol maakt voor migrainepreventie. Deel jouw tr8ck gegevens met jouw neuroloog voor productievere afspraken.
Belangrijk: tr8ck is geen medisch apparaat en diagnosticeert of behandelt geen migraine. Werk altijd samen met een neuroloog of hoofdpijnspecialist voor klinisch migrainebeheer. tr8ck biedt levensstijlgegevens ter ondersteuning van die gesprekken.
Alle 13 modules voeden dezelfde AI correlatie-engine — dus slaap, hydratatie, cyclus en stress worden samen geanalyseerd, niet in isolatie.
Veelgestelde vragen over het volgen van migraine en hun triggers
13 modules die slaap, water, cyclus en stemming samen volgen — AI inzichten na 14 dagen. Gratis tijdens vroege toegang.
Ook de moeite waard om te lezen